Az alakodról való gondoskodásnak nem kell korlátoznia, amikor a szájpadlattal körbe kell járnod a világot, és egészséges nemzetközi ételeket kell fogyasztanod a vonal megtartása érdekében.

Amikor fogyni akarunk, akkor az első dolog, hogy figyeljük az étrendünket és hozzon létre egy menüt, amely megfelel az igényeinknek. Sokszor a lehetőségek, amelyeket találunk rá, korlátozottak, de ez nem azt jelenti, hogy nem ehetünk gazdagok és elégedettek is vagyunk.

adjon

Ugyanez történik, amikor étkezünk, vagy van egy különlegesebb eseményünk, amely kivezet minket a rutinból. Sok ilyen pillanatban nehéz olyan egészséges menüt készíteni, amely segít abban, hogy ne hagyjuk ki az étrendet, vagy legalábbis ne vétkezzünk túl sokat.

Ne aggódjon, mert nagyon nemzetközi és eredeti megoldást kínálunk az innovációra, mind a napi receptjeiben, mind pedig egy nemzetközi étteremben étkezve. Ez a túra a világ egyik legjellemzőbb étele mellett fogyókúrával is szolgál. Élvezze, hogy étlapjának nemzetközi kapcsolatot nyújt a gasztronómiai túra során, amelyet ötletekkel javasolunk, amelyek segítenek Önnek a fogyásban.

Ízletes snack Németországban

Németországban az egyik leghagyományosabb előételüket nézzük: a Rollmops (180Kcal/100g). Egy savanyúság köré tekert heringből állnak. Kétségtelen, hogy ízzel teli lehetőség csak merészkedésre alkalmas.

Az Egyesült Királyságban található grill előnyeinek kihasználása

Az Egyesült Királyságban találunk egy hagyományos ételt, amely nemcsak egészséges, hanem a használati főzésen alapul. Ő Buborék és nyikorgás (80Kcal/100g), egy zöldséges tülekedés a vasárnapi barbecue-ból megmaradt hozzávalókkal, így tartalmazhat burgonyát, hagymát, káposztát, borsot vagy bármilyen más zöldséget, amely körülöttünk van!

"Kék" hús Franciaországban

A bor mellett Franciaország egyik legjobb terméke a húsa, és szerencsére az egyik hagyományos étele, a borjúhús Cordon Bleu (215Kcal/100g) az étrendünk része lehet a vonal fenntartása érdekében. És akkor is, ha marhahús helyett csirkét választunk, az étel kalóriáját akár 150-re is csökkentjük!

Olaszország legnövényesebb oldala

A par excellence szénhidrátok országa megnehezíti számunkra a fogyáshoz szükséges étel kiválasztását. Klasszikus salátáik között keresve találtunk egy teljes ízt: Pomodoro saláta (19Kcal/100g). És ha el akarjuk kényeztetni magunkat, igénybe vehetjük a melanzana pizzát padlizsánnal (196 kalória adagonként)!

Töket adnak nekünk Mexikóban

A mexikói ételek azok közül az élelmiszerekből hiányozhatnak a legjobban, amikor fogyni próbálunk, de ne aggódj, mert megtaláltuk a megoldást. A Squash Blossom Quesadillas (244Kcal/100g) a legjobb megoldás arra, hogy továbbra is élvezhesse a helyi gasztronómiát a legjobb zöldségei alapján.

Film snack az Egyesült Államokban

A gyorsételeket importáló ország a mozit is emblémává tette, és a mozival együtt jön a pattogatott kukorica is! Igen, házi pattogatott kukorica (375Kcal/100g) az egyik legfinomabb természetes snack, amely több jóllakottságot nyújt és sokkal alacsonyabb kalóriát tartalmaz, mint más feldolgozott snackek.

Séta a kínai Pekingben

A kacsa ízletes, tápláló, alacsony zsírtartalmú hús, tele fehérjével, ezért választottuk be nemzetközi étlapunk fogyni Pekingi kacsa (316Kcal/100g), hazánk kínai éttermeinek egyik legnépszerűbb étele.

Meleg leves Japánban

Bár Japán az egyik legegészségesebb nemzetközi konyhával rendelkezik, néha becsaphat minket, például sushival. A rizsnek az íze megszerzéséhez szükséges folyamatai több kalóriát tartalmaznak, mint amilyennek látszik. Tehát ezúttal az önöknél maradunk hagyományos miso leves (130Kcal egy közepes csészéhez), amely amellett, hogy melegít bennünket, finom!