Adyghe először a Kaukázusban jelent meg, ahol még mindig a legnépszerűbb csemegének számít. Ez a termék kecskéből, juhból, de leggyakrabban teljes tehéntejből készül. Az Adygei sajt kiváló összetevő zöldségsalátákhoz, tökéletesen kombinálva zöldségekkel és más termékekkel.
Az Adyghe sajt előnyei
Az Adyghe sajt ideális az egészség megőrzéséhez, mivel mindenféle ásványi anyaggal és vitaminnal dúsított. A sajtban található számos hasznos enzim javítja a bél mikroflóráját, ami normalizálja az emésztést.
A kalcium, amely meglehetősen kevés ebben a sajtban, segít megerősíteni a körmöket, fogakat, csontokat, javítja a haj állapotát. Ez az ásványi anyag részt vesz a csontok helyreállítási folyamatában, ezért az orvosok azt tanácsolják, hogy Adyghe sajtot használják törésekre.
A termék napi használata gyermekeknek, terhes nőknek, időseknek, sportolóknak ajánlott, mert a sajt gyorsan felszívódik, és a legértékesebb anyagokkal tölti fel a testet.
Adyghe sajt diétával
Az Adyghe sajt lágy sajtfajtákra utal, ezért ideális az étrendi táplálkozáshoz. 100 g termékben 250 kalória van, ami kevesebb, mint más típusú sajtokban. A táplálkozási szakemberek világszerte azt javasolják, hogy ezt a tejcsemegét vegyék fel az éhezési napokra. Ehhez a nap folyamán körülbelül 300 g terméket kell megennie, ezt a mennyiséget három-négy fogadásra osztva. Kombinálja a sajtot egy ilyen étrenddel, lehet gyümölcsökkel vagy zöldségekkel, az italok megállnak a zöld teánál. Könnyen elviseli az ilyen étrendet, és a teste tökéletesen megtisztul.
Az Adyghe sajt károsodása
Az Adyghe sajt ártalma, valamint előnyei már régóta tisztázottak: ez a termék csak a tejtermékek egyéni intoleranciája esetén ellenjavallt.
- A zöldhagyma előnyei és egészségkárosodása, tápértéke és gyógyászati tulajdonságai,
- A juhsajt előnyei
- 7 ok, amiért érdemes a fekete quinoát bevinni az étrendbe. Előnyök Az egészséges életmód
- 7féle káposzta meglepő előnyökkel Káposztafajták
- 10 megerősített előnye a probiotikus joghurtnak, amelyet tudnia kell a BioTrendiesről