Feltűnő színén és intenzív ízén kívül táplálkozási szinten számos felhasználási lehetőséget kínál, ezért fogyasztása széles körben ajánlott. mindent, amit tudnia kell.

termesztéséhez

Az áfonya a a konyha nagyon jelentős ételei világszerte intenzív íze és széles kulináris lehetőségek. Feltűnő színén és intenzív ízén kívül sok felhasználás táplálkozási szinten és ezért fogyasztása széles körben ajánlott.

Főleg ben fordul elő mérsékelt égöv az északi féltekén és legfeljebb négy alfaj létezik.

Több információ

Az első Tucumán-citrom szállítmány az Egyesült Államokba már az "Argentine Food" pecsétet viseli

Ez az Argenti Lemon vállalat termelése, amely 4000 hektáron termeli a gyümölcsöt a tartományi lábánál és 940 munkahelyet teremt.

Az argentin szójabab melléktermékei profitálhatnak a kínai/amerikai konfliktusból

A Rosario Értéktőzsde elemzése szerint Brazília profitálna a legjobban a konfliktusból, de Argentína növelheti a szója melléktermékeinek eladásait Kínába.

ALAPVEZETÉS ÉS KÖVETELMÉNYEK
  • Éghajlat és talaj: Mérsékelten hideg éghajlatú növényként nagyon alacsony hőmérsékletet támogat, de nem magas hőmérsékletet vagy nagyon erős szelet. Kedveli a napot, de tolerálja az árnyékot (bár az áfonyafajtának teljes napra van szüksége). Savas (ph 4-5,5) és nedves talajt igényel.
  • Vetés és ültetés: közvetlen vetés vagy ültetés ősszel vagy kora tavasszal. Ha a cserjét óvodából vásárolták, ültetés előtt távolítsa el a légi rész legalább 50% -át. Tegye a talajba ugyanolyan mélységben, mint az edényben, vagy valamivel mélyebben, és adjon hozzá trágyát vagy érett komposztot.
  • Öntözés: meglehetősen igényes, különösen az elején, amikor éppen ültetik. Ha egy hétnél hosszabb időszakok vannak eső nélkül, öntsön hetente kb. 25-50 liter vízzel, ami a faj vízigénye. Ha esik, nem lesz szükség.
  • Metszés: áfonya esetében a metszés nem szükséges, és csak a felesleges ágakat és stolonokat kell eltávolítania.
táplálkozási tulajdonságai
  1. Ez egy étel alacsony kalóriatartalmú és magas C-vitamin tartalmú.
  2. A erős antioxidáns, amellett, hogy nagyon fontos az immunrendszer erősítése.
  3. A-vitamint tartalmaz, másik béta-karotinban gazdag antioxidáns, amely nagyon fontos a szem egészsége, a jó látás és a szövetképződés szempontjából.
  4. Egy jó K-vitamin forrás o menakinon, tápanyag, amely részt vesz a csontok kialakulásában, a máj megfelelő működésében és a véralvadásban.
  5. Tartalmazzák azt is proantocianidinek (PAC), antioxidáns, amely segít megelőzni a különféle betegségeket.
Előnyei
  • Azóta segít a húgyúti fertőzések leküzdésében erős antibakteriális és antimikrobiális szer, a baktériumok ilyen módon történő felemelkedésének megakadályozásával és a meglévők elleni küzdelemsel is a jó higiénia érdekében ezen a területen. Így, fertőzések, például hólyaghurut kezelésére ajánlott.
  • Az emésztőrendszer szintjén felelős a bélflóra tökéletes állapotban legyen, mivel majdnem ugyanaz a probiotikumok hatásait, és hozzájárul a homeosztázishoz.
  • A legújabb tanulmányok felismerték, hogy rendelkezik tulajdonságokkal harcolni az Escherichia coli ellen.
  • Tekintettel a Szív-és érrendszer funkcióját tölti be tartsák fenn ezeket a fontos utakat és megakadályozza a vér összegyűlését, például a vérlemezkéket.
  • Van egy gátló hatás a szívverés erejére, mint csökkenti a vérnyomásszintet. Ez az utolsó funkció annak köszönhető nagy mennyiségű antioxidáns, hogy van természetes gyulladáscsökkentő tulajdonság.
  • Megakadályozza az idő előtti öregedést. Az antioxidánsok világszerte ismertek öregedésgátló tulajdonságokkal.
  • Hatásmechanizmusa azon alapul távolítsa el a szabad gyököket a sejtmembránok felületéről, tehát radioaktív és káros a bőr egészségére.
  • Erősíti az immunrendszert magas C-vitamin-tartalma miatt.
  • Támogatja a rák kezelését. A legújabb tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy ez az egyedülálló gyümölcs segíthet csökkenteni a rákos daganatok felgyorsult növekedését.
  • Javítja a száj egészségét. Mivel baktériumölő, ez a gyümölcs megszünteti a baktériumokat a szájüregben.
Hogyan használják és fogyasztják az áfonyát

Általában majdnem az ebből a növényből nyert összes gyümölcs különféle módon kerül feldolgozásra származtatott élelmiszerek létrehozására, bár a gyümölcs önmagában is fogyasztható.

A módszerek között hagyományosabb hogy az áfonyát bármely kereskedelmi létesítményben megszerezzék:

  • Levek
  • Zselék
  • Mártások
  • Desszertek
  • Cookie-k
  • Kapszulák

Adagolás a biztonságos fogyasztáshoz

Van egy adag az áfonya fogyasztására a káros hatások és az egészségre káros hatások elkerülése érdekében. Néhány ajánlott adag:

  • Naponta egy liter gyümölcslé.
  • Kapszulák esetén, legfeljebb 8 kapszulát vegyen be naponta, de ajánlott 1-től 2-ig, a nap három időpontjában.
  • Az ezen a gyümölcsön alapuló feldolgozott ételeket nagy óvatossággal kell fogyasztani a cukorbetegség és az elhízás megelőzése.

Ellenjavallatok

Mert ők a jó K-vitamin forrás, a vérhígítót használóknak konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt további áfonyát fogyasztanak.

Bár nincs igazi bizonyíték ennek a gyümölcsnek azonnali hatásaira, túlzott fogyasztás olyan körülményeket okozhat, mint:

  • Vesekövek
  • Allergiák
  • Gyomorhurut
  • Bőrkiütés

A tabletták fogyasztása terhes nőknél, szoptatási időszakban vagy újszülötteknél nem ajánlott, eltekintve attól, hogy a gyümölcs fogyasztható, kivéve az újszülötteket.