anya baba

Ezt biztosan tudja a terhesség nagyon érzékeny időszak az anya és a baba növekedése, fejlődése és fiziológiai változásai tekintetében. Emiatt, az elhízás a terhesség alatt egészségügyi kockázatot jelent az anya és a baba rövid és hosszú távon.

Az elhízás előfordulhat a terhesség előtt, vagy a túlzott súlygyarapodásból eredhet. Mindkét esetben van nagyobb valószínűséggel alakulnak ki komplikációk terhesség alatt, és hogy az anya és a baba egészségét befolyásolja.

Az anya terhességének elhízási kockázata

A terhesség előtti elhízás különösen káros, mivel az anya metabolikusan megváltozott állapotban van amelyhez hozzáadódnak a terhesség által előidézett hormonális és anyagcsere-változások. Például az inzulinérzékenység bármely terhes nőnél körülbelül 50% -kal csökken, ami részleges inzulinrezisztencia állapothoz vezet, amely terhességi cukorbetegséggé alakulhat, ha túlsúlya van. Különösen a következő problémák fordulhatnak elő terhesség alatt és után:

  • Ismétlődő és spontán abortusz
  • Gesztációs cukorbetegség
  • Preeclampsia
  • Magas vérnyomás
  • Alvadék
  • Fertőzések
  • Túlzott súlygyarapodás terhesség alatt
  • Háromszoros a születési szövődmények kockázata
  • Nehéz fogyni a szülés után (ördögi körforgáshoz vezethet, és minden egyes terhességnél nagyobb súlyt nyerhet), ami elhízáshoz és fokozott kardiometabolikus kockázathoz vezet

Az elhízás kockázata a terhesség alatt a baba számára

Elhízás terhesség alatt, mind a túlzott súlygyarapodás előtt, mind pedig annak során, számos helyzetet okozhat a csecsemőben emellett az anyában. Bizonyított, hogy a magzat, a baba és a gyermek egészségét a jövőben befolyásolja a méhen belüli környezet. Ez annak köszönhető, hogy a genetikai, metabolikus és endokrin átprogramozás epigenetikai mechanizmusok közvetítik, amelyek a szokásoktól és az anya egészségi állapotától függenek. Ezek egyike azoknak a kockázatoknak, amelyeket anyja elhízása terhesség alatt hordoz a csecsemő számára:

  • A baba túlzott növekedése (makrosomia vagy túl nagy méret a terhességi korban)
  • Magzati stressz
  • Magzati veszteség
  • Rendellenességek
  • Korai szállítás
  • Gyermekkori elhízás
  • Túlzott növekedés születés után

Nem szándékozom azonban senkit riasztani, csak az elvégzett vizsgálatok adatait jelenti. Mindenekelőtt a szakemberek és pácienseik tudatosságának növelése a célja, hogy mindenki a lehető legjobban gyakorolhassa szerepét. Az egészségügyi dolgozók támogatják az anyát, hogy segítsen neki, mindezt anélkül, hogy megbántanák érzékenységét és megértése lenne. És az anyák elfogadják a valóságot, és megértik a helyzet kockázatait és fontosságát annak érdekében, hogy megtegyék a szükséges intézkedéseket az egészségük és a csecsemő egészségének védelme érdekében.

Az elhízás kezelése terhesség alatt

Bár a túlsúly kezelésének ideális ideje a fogantatás előtt van, a valóság az, hogy sok nem tervezett terhesség létezik, valamint alacsony a motiváció a fogyásra, annak a téves felfogása miatt, hogy az elhízás az anya és a baba számára jelent. Az esetek többségében az anyák egyszer már teherbe esnek, amikor felelősséget éreznek a fogandó csecsemő egészségéért. A fogyás a terhesség alatt teljesen elbátortalan., de vannak más stratégiák is a helyzet javítására.

Ha azonban terhességet tervez és túlsúlyos, akkor az a tanács, hogy próbálja elkerülni a nagyobb súlygyarapodást. Ez, bár kevésnek tűnik, sokkal egészségesebb terhességet jelent.

Amire megyek. Ki kell használnia azt a motivációt, amely a terhesség alatt jelentkezik, mivel ez egy olyan időszak az életben, amikor a nők különösen érzékenyek és jobban tudatában vannak egészségük fontosságának.

A fizikai aktivitás és táplálkozási beavatkozások beleértve a megfelelő táplálkozási szokásokra vonatkozó oktatás megszerzését, megmutatták javíthatja a glikémiás kontrollt és megakadályozhatja a súlygyarapodást. Emellett kimutatták, hogy az étrendi napló vezetése segít a túlzott súlygyarapodás leküzdésében is. Mindez oda vezet csökkenti a terhességi cukorbetegség és a szövődmények kockázatát a szülés során, a baba születésekor a súly javításán túl. Emellett azt is látták, hogy az anya alvási mintázatának (minősége és időtartama) javítása javítja a glikémiás kontrollt, megakadályozza a terhességi cukorbetegséget. Nyugodjon meg, hogy még sok más tényező beavatkozhat, bár minden esetet fel kell mérni, és hogyan lehetne javítani a helyzeten.

A gyermekkori elhízást azonban nem olyan könnyű megoldani, tekintettel annak többtényezős jellegére, amelyben a genetika mellett a családi életmódnak is nagy súlya van. De mivel minden változás számít, nincs kétségem afelől, hogy ha az anya úgy dönt, hogy javítja életmódját terhesség alatt, akkor csodálatosan fogja ezt megtenni, amint gyermeke megszületik, mert meg fogja tudni a táplálkozás fontosságát az egész család egészségében. 😉

És te, terhes vagy és túlsúlyos? Mered megosztani kételyeidet? A megoldás nem ebben vagy bármely más blogban található, de sokat segít megírni, hogy mi történik velünk, és látni, hogy nincs probléma azzal, ha megpróbálunk változtatni az egészségünk javítása érdekében. Itt várlak!

Ah! Y részvény ha érdekesnek találta. Köszönöm!