Táplálkozási információk a receptről В deВ Szőlővel és édesburgonyával készült hússzalagok, Karlos Arguiñoo .
Desszertként gyümölcsöt és joghurtot eszünk, hogy teljes legyen a víz, rost, vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok mennyisége.
Táplálkozási piramis:
A szőlő biztosítanak nekünk antioxidánsok és javítsa a szív- és érrendszeri egészség.Ha maggal fogyasztjuk, és hámozás nélkül segítenek megakadályozni a székrekedést. Belefoglaljuk őket a gyümölcsökbe, mivel napi fogyasztásra szánt élelmiszer, vagyis a piramis zöld területén.
A hús fehér húsnak tekinthető, amely nem veszélyes a szívre, és amely segít bennünket fenntartani a koleszterinszintet megfelelő az egészséges táplálkozás keretében.B Jó fehérjeforrás Szükséges az izomtömeg fenntartásához, a védekezés kialakulásához és a szervezet egyensúlyához. Egészséges húsok közé soroljuk, amelyek heti fogyasztásra szánt élelmiszerek, a piramis sárga zónájában.
Dr. Telleria tanácsai:
Keverje össze a citrom levét egy evőkanál mézzel és egy gerezd darált fokhagymával, és vegye éhgyomorra a keveréket az influenza és a megfázás megelőzése érdekében.
- Ajánlott recept koleszterin, túlsúlyos vagy magas húgysavtartalmú emberek számára - Karlos
- Piros márna, lassú pajzsmirigyben szenvedőknek ajánlott - Karlos Arguiñano
- Káposzta sárgarépával és burgonyával - Karlos Arguiñano receptje a Nyitott konyha - Hogarmania-ban
- Recept gyerekeknek Majomkenyér almával - A gyermekblog
- Ecetes tonhal recept 4 fő részére Findus