Táplálkozási információk a sült mártás cukkinival В Karlos Arguiñano által készített В recepthez .
Egészséges étel mindenkinek ajánlott, összetevőinek jellege és főzési módja miatt. В Különösen ajánlott a lusta pajzsmirigy, és ennek következtében hajlamos a súlygyarapodásra és a folyadékok visszatartására.
Táblája könnyű emésztés finom gyomorral rendelkező emberek számára ajánlott.
A paradicsom és paprika saláta kiegészíti a vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok, rostok és víz hozzájárulását. Desszertként gyümölcsöt és joghurtot eszünk.
Táplálkozási piramis:
A cukkini Ez egy nagy tisztító hatású zöldség, amely segít elkerülni a folyadékok visszatartását és a székrekedés elleni küzdelmet. Vannak olyan anyagok, amelyek segítenek megemészteni, ajánlott finom gyomorral rendelkező embereknek.
A olivaolaj Napi 4 evőkanálnyi sebességgel kell jelen lennie, hogy energiát nyújtson számunkra és javítsa az emésztési funkciókat, valamint hozzájáruljon a koleszterinszint normális szinten tartásához.
A burgonya Ez biztosítja számunkra a lassú asszimilációs cukrokat, amelyek szükségesek ahhoz, hogy elegendő energiával rendelkezzünk mindennapi tevékenységeink elvégzéséhez. Fehérjéiket kiegészítik a márna fehérjéi, mivel táplálkozási szempontból hiányosak, mivel növényi eredetű fehérjék. Ez egy módja az egészséges burgonya főzésének, zsírfelesleg nélkül, akkor a burgonya nem jelent veszélyt a testsúly fenntartására. A piramis narancssárga zónájába helyezzük, ami heti fogyasztásra alkalmas élelmiszer.
Dr. Telleria tanácsai:
Több halat kell bevezetni a lassú pajzsmirigyben szenvedők étrendjébe.
- Ajánlott recept vérszegénységben szenvedőknek, terhes nőknek, gyermekeknek és sportolóknak - Karlos Arguiñano
- Feher omlett borsszósszal, mindenkinek ajánlott - Karlos Arguiñano
- Ajánlott recept koleszterin, túlsúlyos vagy magas húgysavtartalmú emberek számára - Karlos
- Három sportágat ajánlott annak érdekében, hogy a porckorongsérv elviselhetőbb legyen
- Bemutatunk egy menüt cukorbetegek számára Activo Puerto Rico