Minden ember egyedülálló testben és szellemben. Mindannyiunknak nemcsak más az élettörténete, hanem más módon kapcsolódik a körülötte lévő világhoz, egyéni hajlamokkal, reakciókkal, gondolatokkal, érzelmekkel és életmóddal.
Ezért a szokásos étrend soha nem működhet az ideális súly elérése érdekében. Az ayurvéda egy millenáris egészségügyi rendszer, amely megtanít arra, hogy a napi döntéseidet természetes egyensúlyban éld át egyéniségeddel és a téged körülvevő környezettel, ami nemcsak ideális súlyod eléréséhez vezet, hanem általános közérzetedhez is.
Az ájurvéda szerint a túlsúly a táplálék és az érzelmek emészthetőségének egyensúlyhiányával függ össze. Ez annak következménye, hogy az alkotmányunktól vagy az anyagcserénk típusától és a napi szükségleteinktől elszakadunk az életstílus következményei, amely nincs összhangban önmagunkkal és a körülöttünk lévő világgal.
Mindenekelőtt fontos felismerni, hogy minden embernek egyedülálló anyagcseréje van, sajátos igényei, hajlamai és egyéni reakciói vannak, amelyeket fel kell fedezni annak érdekében, hogy meg lehessen hozni a megfelelő intézkedéseket, amelyek az egészséggel történő fogyáshoz vezetnek.
Ebben a cikkben szeretnék megosztani veletek 10 ajánlás, amelyek segítenek a fogyásban tudatossággal és egészséggel:
A Tudatos Televízióban jóga tanfolyamokat, ájurvédikus táplálkozást és még sok minden mást talál. Kezdje el ma és kapjon 40% kedvezményt az éves előfizetéséből és egy környezetbarát szőnyeget jóga gyakorlásához .
A következő bejegyzésben várunk rád. Köszönöm, hogy ott voltál!
Fernanda Montoya Rincón. Ayurvédikus egészségügyi oktató és holisztikus egészségügyi edző a természetes egyensúlyban.
- 10 jóga- és pilates gyakorlat a fogyásért ezen a nyáron - Pilates Mercedes Roldán
- Ashtanga jóga tudjuk, hogy az a fajta jóga, amelyet Gwyneth Paltrow végez, segít neki fogyni és
- Fogyjon a trükkjeimmel - Fogyni és egészségesen fogyni
- 5 jóga gyakorlat a fogyásért SaludTotalMedia
- Minőségi jóga vagy pilates karika, varázslatos karcsúsító pakolás, testépítő tréning,