Feliratkozás a Vitónica oldalra
Az étkezési trendek soha nem csodálkoznak bennünk. Valahányszor nagyobb számú állítólag tisztító technikát találunk, amelyek célja a szervezet méregtelenítése, mintha újrahasznosító üzem lenne.
Testünk azonban nem hulladékközpontként működik. És így, nincs szükség külső termékre a méregtelenítéshez vagy tisztítsa meg az élelmiszeren keresztül elfogyasztott feltételezett szennyeződéseket.
Mai bejegyzésünkben az aktív szénről beszélünk, az egyik legújabb csillagtermékről, amelyet állítólag tisztító célokra használnak, és amelyet nem kell fogyasztanunk.
Mi az aktív szén?
Amikor aktív szénről beszélünk, olyan vegyületre utalunk, amely valamilyen kéregből nyerték és zöldséghéjak, mandulából, kókuszdióból vagy akár pálmafákból.
Ez az alapanyag magas hőmérsékletnek van kitéve, és a hő és a gázok hatására képes kialakulni finom feketés por, adszorpciós kapacitással - Ami nem azonos az abszorbenssel -.
Az aktív szén feladata bizonyos kémiai vegyületek visszatartása, mivel nagyon porózus anyagként képes kémiai és fizikai kötések révén bebörtönözni ezeket az anyagokat. Ezért mondjuk, hogy ez egy adszorbeáló kapacitású anyag, ha abszorbens lenne, akkor szivacsként viselkedne, könnyebben felszabadítva ezeket az anyagokat később.
Az aktív szenet gyógyászati célokra használják
Pontosan ebből az adszorpciós képességből adódik valódi haszna az orvostudományban. És amikor például valódi mérgezést szenvedünk nehézfémektől, vagy véletlenül veszünk fel tisztítószereket, az aktív szén képes a káros vegyületek megrángatására és megkönnyíti azok eltávolítását, ellenszerként hat.
Jelenleg azonban az aktív szén felhasználása sokkal hétköznapibb célokra terelődik. Például étrendünkben feltételezett tisztító célú étrend-kiegészítőkön keresztül fogyasztva.
Nincs szükségünk hibakeresésre, nem vagyunk gépek
Annak ellenére, hogy a „méregtelenítő” világ minden diétás gyógymódot körülölel a közhiedelem, az igazság az nekünk, embereknek nem kell méregteleníteni étrendünk miatt.
Ehhez már vannak olyan szerveink, mint a vesénk és a máj, amelyek jobban teljesítik testünkben a hulladék kiválasztó funkcióit.
Ha valóban részegek lennénk kórházba kellene mennünk sürgősen, és ne vegyen igénybe néhány sötét port, amelyek varázslattal gyógyítanak meg minket.
Van tudományos bizonyítéka?
Bár az aktív szén „méregtelenítő” képességével kapcsolatban nincs tudományos támogatás, igen rendelkezik az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) jóváhagyásával, azon kevés termékek egyike, amelynek az egészségre vonatkozó állításai vagy az egészségre vonatkozó állításai közül az egyik engedélyezett az élelmiszerek címkézésére.
A jogszabály konkrétan lehetővé teszi, hogy az aktív szenet egészséges említés kísérje azzal kapcsolatban, hogy képes-e csökkenteni a túlzott puffadást étkezés után. Ez az említés csak azokra az élelmiszerekre alkalmazható, amelyek mennyiségenként 1 gramm aktív szenet tartalmaznak.
Ezen túlmenően, és az állítás érvényesítése érdekében a fogyasztót erről tájékoztatni kell annak megszerzése érdekében az aktív szén jótékony hatása, 1 gramm aktív szenet kell bevenni legalább 30 perccel étkezés előtt, és 1 grammot röviddel étkezés után.
Célszerű-e aktív szenet fogyasztani?
Miután tisztában vagyunk az aktív szén valódi alkalmazásával, együtt kell értékelnünk, hogy ez az anyag ajánlott-e az egészségre.
Először is tudjuk az aktív szén a megadott adagokban nem okoz kárt, mivel különben a piacon történő felhasználását és értékesítését nem hagynák jóvá.
Ez a termék azonban nem rendelkezik olyan méregtelenítő vagy varázslatos tulajdonságokkal, amelyek megkövetelik tőlünk a rendszeres fogyasztást. Valójában a bélgáz csökkentésére szolgáló tulajdonságain túl úgy tűnik, hogy ennek a terméknek nincs több funkciója táplálékbevitel révén az egészség szempontjából releváns.
Az aktív szén mellékhatásai
Annak ellenére, hogy az ajánlott adagokban nem veszélyes, a méregtelenítő célú aktív szén túlzott fogyasztása komoly egészségügyi kockázatokat okozhat.
Egyiküknek nem szabad túlságosan aggódnia ránk, azonban érdemes kiemelni. Ez az aktív szén képessége székletünket feketés árnyalatra színezzük.
Másrészt, és aggasztóbb mellékhatásokra utalva, az aktív szén nagy dózisban képes székrekedést okozni, elzárni az emésztőrendszerünket és akár károsítani a bél falát is.
Magas adszorbeáló ereje miatt az aktív szén a testen átjutva tápanyagokat, például vitaminokat és ásványi anyagokat is megtarthat. Ez nagymértékben bonyolítaná a tápanyagok felszívódását és az emésztési folyamat, ahogyan azt ismerjük, ami egészséges szempontból nem ajánlott.
Ossza meg az aktív szén tablettákat: miért mondjon nemet a trendi kiegészítőre