Ez egy módszer, amelyet Dinah Rodrígues fejlesztett ki és fejlesztett ki 1992-ben a környezeti tényezők, az étrend, a stressz, a szorongás, az álmatlanság, az enetikák vagy az életkor okozta hormonális egyensúlyhiány okozta kellemetlenségek megelőzésére.
Nőknek szól a terhesség keresése során, függetlenül attól, hogy természetes-e vagy valamilyen asszisztált reprodukciós kezelésen esnek át, mivel ez elősegíti a teherbeesést, csökkenti a feszültséget a menstruáció előtti időszakban, segít a policisztás petefészkekben és a menopauzás időszak, mivel ezzel a gyakorlattal a hormonszint szabályozható.
Különböző jóga hagyományokból álló dinamikus gyakorlatok sorozatából áll: hatha, kundalini, yoga nidra és tibeti energiajóga.
Testünk holisztikus megközelítése: mind fizikailag, mind energetikailag működik.
ELŐNYEI:
- Drasztikusan csökkenti vagy akár megszünteti a perimenopauza vagy a klimax tüneteit.
- Segít növelni a termékenységet.
- Enyhíti az alacsony hormonális szinttel járó egyéb tüneteket és állapotokat: korai menopauza, hőhullámok, urogenitális szárazság, inkontinencia, alacsony fényerő, vizeletfertőzés, álmatlanság, éjszakai izzadás, hypothyreosis, szorongás, depresszió, menstruáció előtti szindróma, policisztás petefészek, amenorrhoea vagy dysmenorrhoea, ami a ciklusok szabályozását eredményezi.
A hormonális szint növekedése és egyensúlya révén a gyakorlat természetes védelmet nyújt az olyan egyensúlyhiányok ellen, mint emlőrák, csontritkulás, szívbetegségek, menstruációs görcsök, felgyorsítja a mióma, ciszta stb. Gyógyulását.
Megakadályozza a hormonpótló terápia és mellékhatásainak szükségességét.
A foglalkozásokon speciális dinamikus légzéssel erősítjük a hasunkat és masszírozzuk a belső szerveinket.
Energiaforgalmi technikát alkalmazunk a hormontermelésben részt vevő mirigyek stimulálására.
Speciális vizualizációkkal tápláljuk az idegrendszert a stressz és az álmatlanság ellen
CÉLOK A NŐKHEZ:
- Több mint 35 évesek, akik fel akarnak készülni egy tudatos és létfontosságú klimatikus vagy perimenopauzára,
- Ha premenszen vagy menopauzán esik át, függetlenül attól, hogy zavarják-e a hormonális változások,
- Ha korai menopauzát diagnosztizáltak nálad,
- menstruációs görcsökben szenvedő, fájdalommentes időszakot akaró fiatal nők, policisztás petefészkekkel,
- Ha nehezen esik teherbe,
- vagy tisztában akar lenni a női ciklusokkal, pozitív perspektívával és tapasztalatokkal.
- Hasznos ízületi fájdalom, keringési problémák, hypothyreosis, osteoporosis esetén.
Minden életkorú és fizikai állapotú nőt megcéloz; Minden testtartásnak van egy változata, amely alkalmazkodik a természetéhez, nem szükséges korábban jógázni.