Tegnap megmutattuk, hogy mi a legegyszerűbb módja a finom elkészítésének sárgarépa muffin, hogy alacsony kalóriatartalmú desszertet élvezzen. Ma megmutatunk egy másik receptet, amely ideális, ha úgy gondolja, hogy a csokoládé szerető és amellett, hogy édes, nagyon kevés kalóriát ad. Ezzel finom és krémes pudingot készíthet ebéd vagy vacsora után. Nagyon könnyű, és imádni fogja az ízét.

csokoládé

Ez az egyetlen két összetevő, amire szüksége lesz a desszert elkészítéséhez:

  • 1 főzőbanán
  • Kakaópor

Sokkal jobb, ha a kapott kakaó 100% -ban tiszta, mivel a csokoládé a hagyományos por sok cukrot tartalmazhat.

Hogyan készítsünk alacsony kalóriatartalmú csokoládé pudingot

  1. Az első lépés a banán hűtőszekrényben történő tárolása. Ez a gyümölcs nagyon puha, így a hűtés biztosítja a jobb állagúságot, és nagyon hidegen is élvezheti a pudingját. Hagyja így legfeljebb három órán át.
  2. Ezután vegye ki a banánt a hűtőszekrényből, és vágja apró szeletekre, amelyeket addig pépesít, amíg sima és krémes püré nem lesz. Ügyeljen arra, hogy ne legyenek nagy darabok.
  3. A következő lépés a tetejére szórjuk a kakaóport, és addig keverjük, amíg a banán színét megváltoztatja és ízt kap. csokoládéból. Tegye vissza a pudingot a hűtőbe, és pár óra múlva készen áll a fogyasztásra.
  4. Ha úgy gondolja, hogy a puding keserű volt, mindig adhat hozzá egy kis édesítőszert, például Stevia-t, hogy jobb íze legyen, bár az az igazság, hogy a legjobb édesítés nélkül fogyasztani.

Amint láthatja, ezt a desszertet nagyon könnyű elkészíteni, és annyi idő alatt elkészítheti, ahányszor csak akarja, különösebb erőfeszítés nélkül, és ami a legfontosabb, anélkül, hogy túl sok alapanyagot költene el. Remek lehetőség arra, amikor valami finomra vágyik, nem gondolja?