Ma itt talál a recept előkészíteni a alacsony kalóriatartalmú saláta, ez ideális készítmény bármikor enni. Tudni fogjuk, hogyan kell főzni a alacsony kalóriatartalmú gomba saláta. Ez a recept variálható azokkal az összetevőkkel, amelyeket a legjobban szeretsz salátákhoz használni, csak figyelembe kell venni a zöldségeket, amelyeket a saláta csökkentett kalóriatartalmának fenntartásához használsz.
Ezzel meglesz alacsony kalóriatartalmú gomba saláta recept négy adag, egyenként 256 kalória.

gomba

Hozzávalók alacsony kalóriatartalmú gombasaláta készítéséhez

  • Gomba 200 g
  • Retek 100 g
  • Zöld hagy egy csészét
  • Zöldhagyma 90 g
  • Cseresznyeparadicsom egy csésze
  • Barna rizs 80 g
  • Pirospaprika 80 g
  • Só, olívaolaj és bors ízlés szerint

Hogyan készítsünk alacsony kalóriatartalmú nyers gombasalátát

Az első dolog, amit meg kell tennünk ennek az alacsony kalóriatartalmú gombasalátának az elkészítéséhez, az az, hogy a barna rizst rengeteg sós vízben megfőzzük, amíg nagyon puha nem lesz. Lecsepegtetjük és tartalékoljuk, amíg kihűl.
Nagyon jól mossa meg az összes zöldséget, és vágja közepes és hasonló méretűre. Ne feledje, hogy a gombákat nem szabad folyó víz alatt mosni, mivel azok túl sok vizet szívnának fel, nedves ruhával megtisztíthatja őket, és igyekszik eltávolítani a gomba összes földmaradványát. Ezután filézze meg őket, és foglalja le.
Egy nagy tálban keverje össze az összes hozzávalót, és ízesítse sóval, borssal és olívaolajjal.
Most abban a helyzetben van, hogy élvezze ezt a finomat alacsony kalóriatartalmú friss gomba saláta.

saláta, gomba, gomba saláta, alacsony kalóriatartalmú receptek,