Van egy ellenség titkos hogy a karcsú alakkal szembeni kísérletek áldozatok árán napidíj a nők megpróbálják elérni. Többek között a gabonapelyhek, a levesek, a sütik az általunk fogyasztott ételek közül néhányat feltételezve, hogy a megtévesztő reklámok eredményeként egészséges és alacsony kalóriatartalmú hozzájárulást jelentenek testünkhöz. De korántsem ilyenek.
Ők a diéták ellenségei, a skálán lévő extra grammok tettesei. És nincs semmi ártatlan. Kevésbé egészséges. Általában ezek az ételek zsírokkal és kalóriákkal telített, olyasmi, ami nem előnyös semmilyen egészségesnek állító test számára. Itt az inkrimináltak:
A levesek Megjelenésük szerint könnyűek, de nem mind alacsony kalóriatartalommal. Ne tévessze meg magát. A tévedés titka maga a leves tartalma. Krémek zöldség vagy hal rossz és rossz választás. Ennek oka az, hogy ezekből készülnek tejszín vagy tej, és általában magas a zsírtartalma, több mint 300 kalória/225 - 340 gramm.
A cukormentes sütik ők más hazugok. Az a megtévesztésük, hogy azáltal, hogy „cukormentesnek” hívják magukat, az emberek hajlamosak azt gondolni, hogy a „nulla kalória” szinonimájuk. És ez gyökeresen helytelen. Célszerű ellenőrizni a termék táplálkozási adatait tartalmazó címkét, mivel általában ezek a "cukormentes" ételek általában kevés vagy ugyanolyan kalóriát tartalmaznak, mint a szokásos termékek.
A Disznóhús nagyon átkozott lehet. Minden a vágástól és az elkészítés módjától függ. Ez teszi összehasonlíthatóvá egy alacsony kalóriatartalmú, zsírmentes csirkével, például egy szuper hot doggal. Az élelmiszerek igazi pornográfiája a kiállított kalóriatartalom miatt. A sovány vágások - mint a bélszín vagy a bélszín - a legrosszabbak, mert általában magas kalóriatartalmú szószokkal kísérik őket.
Az így elfogyasztott kávé Csak reggel ártatlan minden vádpontban. De ha különböző összetevőket adnak a pohárhoz, akkor az a tettesek listájára kerül. 450 grammban több mint 1000 kalóriát tartalmazó kávék vannak.
A saláták a kávéhoz hasonló eset. Egyedül képviselik az étrendi tökéletességet, de a köretek potenciális gyilkosává teszik. Csak sajt vagy szalonnadarab hozzáadásával már bűnösek.
A gabonapelyhek ők a legveszélyesebbek. Hiperegészségesen értékesítik, de a valóságban leginkább magas fruktóztartalmú kukoricaszirupból állnak, amely felelős azért, hogy szerepeljenek az étrendet fenyegető élelmiszerek listáján.
Ezt követi száraz gyümölcsök hogy mivel nincs víz bent, több kalóriát sűrítenek, mint amennyit feltételezhetnének. A mogyoróban például rendkívül magas a zsírtartalom, és 675 kalória van 100 grammonként.
Ezek az egyik étrend tönkremenetelének tettesei. A magas kalóriatartalom leplezésének szakértői gyanúnk nélkül bekerülnek étkezési tervünkbe, és megzavarnak mindent, amit eddig elértünk. Vigyázz, vannak ellenségek, akik megfordulnak.