A palacsinták könnyen elkészíthetők, kevés összetevőt tartalmaznak, ami olcsóvá teszi őket, és alacsony kalóriatartalmúak az ideálisak arra, hogy elkészítsék és eltűnjenek, ha éhesek vagyunk.
Kísérheti őket salátával vagy gazdag kezdőként, ha még mindig nem győztem meg, az elmondottakon kívül megeheti a sziluettjét is, mivel alacsony a kalóriatartalma.
Hozzávalók
200 gramm liszt 000
3 tojásfehérje
1 pohár sovány tej
1 teáskanál só
3 evőkanál olívaolaj
Készítmény
Tegye a tojásokat a liszttel és a sóval egy tálba, majd alaposan keverje össze, majd apránként adja hozzá a tejet, amíg csomók nélkül világos keveréket nem kap. Melegítsen fel egy palacsintatálat vagy egy kis tapadásmentes serpenyőt, és ecsetelje meg kevés olívaolajjal.
Öntsön egy kis kanál keveréket és formázza a palacsintát a lehető legvékonyabbra, amikor szilárd állagú lesz, fordítsa meg a másik oldalát, hogy ne barnuljon meg.
- Ízletes és kiegyensúlyozott 1600 kalóriabarát cukorbeteg diéta minta
- Egy 55 kg-os nő megcsalja az étrendjét, és megesz egy 540 kalóriatartalmú zselés fánkot (540 kcal)
- Tészta palacsintához liszt vagy cukor nélkül, Könnyű desszertek; 10188. oldal; Paulina Konyha
- Ételek több mint 500 kalóriával, amelyeket a diéta során kerülni kell a fogyáshoz Nueva Mujer
- Nagyszerű ízű, alacsony kalóriatartalmú harapnivalókhoz használjon zselatint; Gelita áruház