Az imént megjelent tavasszal fogyókúrás étrendre alkalmas recepttel kapjuk meg a nyári elemeket; az alacsony kalóriatartalmú édességet mindig értékeljük.
Ez a sütemény felkeltette a figyelmünket, mert valóban nagyon alacsony a zsírtartalma. Láttuk a Tapitas y Dessert weboldalon, és nagy felfedezés volt, hogy kissé felderültük étrendünket.
Hozzáadunk egy eper kiegészítőt is és ezt ... mmmmmm.
Olyannyira, hogy egy hét alatt kétszer is meg kellett ismételnem, mert a torta kétszer "hívott". A gyümölcsök hozzájárulása miatt nagyon szivacsos és nedves sütemény. Nem tudom, hogy egy napi több mint fél torta elfogyasztása nagyon "diéta" volt-e? Bár ez nem hasonlítható a süteményhez, annak teljes kalóriatartalmával, biztosítom, hogy nagyon gazdag.
Alacsony zsírtartalmú gyümölcs torta Thermomix-szel
Hozzávalók
100 gr zabpehely
1 evőkanál folyékony édesítőszer
1 teáskanál vanília kivonat
1 boríték királyi élesztőt
250 gr friss sajt 0% -ban felvert
1 boríték klasszikus mandarin karamellát (ez a márka nem tartalmaz cukrot)
eper ízlés szerint
porcukor díszítéshez (opcionális)
Az összes hozzávalót hozzáadjuk a pohárhoz, a gyümölcs kivételével, és beállítjuk 25 másodpercre a 6. sebességet.
A formába teszünk egy kis kioldó spray-t (vagy vajat), és felöntjük a keverék egyharmadát. Felváltva hozzáadjuk a gyümölcs darabjait, és kétszer megismételjük a folyamatot egy másik réteggel (a keverék harmada) és gyümölcsökkel.
Alacsony zsírtartalmú gyümölcs torta Thermomix-szel
A formát kb. 30/35 percre a sütőbe tesszük. Nyárssal kattintva ellenőrizzük, hogy kész-e.
Opcionálisan porcukrot is tehetünk a tetejére, ha hidegen.