Az irigylésre méltó táncos teste karcsú és karcsú, és ez annak a hihetetlen edzésnek köszönhető, amelyet egy táncórán jár. Balett Úgy tűnhet, hogy minden elegáns és hegyes orrú póz, de a balett egy aktív osztály, amely nagyszerű kalóriaégetővé válik.
Pörgesse meg az utat a kalóriaégetéshez
Amint a bárban áll, plie és tendu el, akkor irány a padló egy sor piruett és arabeszk után - ami sok kalóriát éget el. Egy 130 kilós ember 525 kalóriát éget el egy 90 perces órán - a balettóra jellemző hossza -, míg egy 150 kilós személy 600 kalóriát éget el ugyanabban az osztályban. A balett egy hatékony, egész testet edző edzés, amely hosszú, sovány izmokat épít, ráadásul segíti az egyensúly és a testtartás javítását.
- A Muay Thai Kickboxingtól elégetett kalóriák
- A Google Fit most becsüli a távolságot és az elégetett kalóriákat
- Az elégetett kalóriák a napszaktól függően változnak - La Provincia
- Grit Cardio, az a 30 perces osztály, amellyel legalább 500 kalóriát éget el ... vagy több, mint a duplája a GQ-nak
- Kalóriaégetett képlet beszélgetési faktorral - itt válaszolhat