Íme 5 fajta gyümölcslé, amelyek segíthetnek a fogyásban és egészségünk más szempontjaiból származhatnak. Lehet, hogy nem a leggazdagabbak a világon, de egyike azoknak, amelyek a legtöbb tápanyagot szolgáltatják testünknek, és lehetővé teszik a zsír természetes égetését.

Ez könnyű. A napi grapefruitlé fogyasztása segít csökkenteni a testsúlyt és a koleszterint, mivel tápanyagai tisztító tulajdonságokat biztosítanak, magas rosttartalma pedig csapdába ejti és segít kiküszöbölni az étkezés során elfogyasztott koleszterin és zsír feleslegét.

nena

Almalé grapefruittal

Szükséged van:
1 grapefruit, ékre hámozva, és 2 alma, hasítva.

Készítse elő: Vigye át mindkét összetevőt az extraktoron, és alaposan keverje össze.

Ez a gyümölcslé tisztító, csökkenti a koleszterinszintet és támogatja az immunrendszert.

Nopál-, zeller-, ananász- és grapefruitlé

Szükséged van:
2 bot zeller
½ nopal
1 szelet ananász
2 grapefruit lé
1 evőkanál méz

Előkészítés: Először engedje át a nopalt az extraktoron, majd a zellert és keverje össze a grapefruitlével. Adjuk hozzá a mézet.

Ez egy sok rostot tartalmazó, tisztító és vizelethajtó gyümölcslé, amely segít eltávolítani a zsírokat és méreganyagokat. Emellett emeli a védekezést, küzd a narancsbőr ellen és csökkenti a koleszterinszintet.

Áfonyalé

Szüksége van: 50gr. áfonya

250ml. vízből
1 evőkanál méz

Készítse elő: Keverje össze az áfonyát, adjon hozzá vizet és mézet.

Az áfonya alacsony kalóriatartalmú, magas rosttartalmú és sok C-vitamint tartalmaz.

Eper és görögdinnye lé

1 csésze görögdinnye
½ csésze eper

Készítse elő: Távolítsa el 200 gramm eper szárát, tegye a turmixgépbe 400 gramm görögdinnyével együtt, és ennyi.

Az eper gazdag C- és E-vitaminban, rostokban, káliumban és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, ami lehetővé teszi a súlycsökkentést. A görögdinnye rostot tartalmaz, vizelethajtó, magas a
víz és alacsony a kalóriatartalma.

Célszerű a napi nedvet inni éhgyomorra, amíg el nem éri a kívánt súlyt.

Érdemes lehet meghallgatni ezeket a podcastokat: Miért hűtlenség?