Mi az alapvető diéta módszer a fogyáshoz?

A Alapvető diéta módszer Ez egy súlycsökkentő kezelés arra törekszik, hogy az ember jobb kapcsolatban legyen a testével és az étellel.

alapvető

Ennek a módszernek az egyik célja az, hogy az ember elérje az éhség ellenőrzése, teltségérzet.

Ezen kívül egy gyors fogyás. A beteg nagy sebességgel elkezdi dobni ezeket a felesleges kilókat, különösen a has zsíros területein.

Ezzel a módszerrel nemcsak a fogyás fontos, hanem az izomtömeg védelme is, fenntartva azt, amely a kezelés megkezdése előtt volt.

Néhány súlycsökkentő kezelések, hogy a páciens gyengének és energiának érezze magát, ez nem történik meg az Essential Diet módszerrel, mivel mindig fenntartja a vitalitás érzetét, és nem fogja érezni energia vagy erő hiányát.

Ezt a módszert szakemberekből és szakértő táplálkozási szakemberekből álló csapat iránymutatásai szerint hajtják végre, akik tanácsokat adnak a betegnek étrendjükkel és életmódjukkal kapcsolatban.

A figyelem teljesen személyre szabott, minden egyes személyt külön-külön értékelnek, hogy mindig a fogyás folyamatának legjobb megoldást válasszák. Nagy tapasztalattal rendelkező orvoscsoportnak kell felelnie ennek a módszernek a betegeknél történő alkalmazásáról.

Ez egy olyan kezelés, amellyel a páciens teljes biztosítékot kap arra, hogy csökkenti a súlyát és növeli az egészségét.

Kinek jelzik az esszenciális diéta módszert?

Ez a kezelés nem csak azoknak nyújt előnyöket, akik fogyni szeretnének, hanem azok számára is, akik cukorbetegségben, szív- és érrendszeri betegségekben szenvednek, vagy azok számára, akik súlyukat megnövelték különféle körülményektől, például a menopauza miatt, vagy azért, mert elhagyták a fogyást. dohányzási szokás.

A spanyol lakosság körülbelül 25% -a szenved túlsúlyos vagy elhízott. Ezekben az emberekben nagyobb a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség vagy a magas vérnyomás kockázata. Ezért fontos törekedni a túlsúly csökkentésére.

Ennek a kezelésnek köszönhetően a beteg nemcsak a súlyát, hanem a hasi kerületét is csökkenti, amellett, hogy megőrzi az izomtömeget, amely a kezelés megkezdése előtt volt, és ami a legfontosabb: egészsége javul.

Hogyan működik az Essential Diet módszer

A diéta ennek a módszernek az alapja korlátozza a szénhidrátokat mint fő energiaforrás, így a testnek zsírként kell működnie, különösen a hasi területen.

A páciens soha nem veszíti el az izomtömegét, mivel ez egy olyan étrend, amely igyekszik megőrizni azt. Ezenkívül nem kell aggódnia a diéták által előidézett tipikus energiahiány miatt, mindig megőrizve a vitalitás nagyszerű érzését.

Alapvető diéta módszer: fázisok

1. szakasz

Ez a szakasz ketogén, vagyis a zöldségek, zöldségek és az alapvető termékek fogyasztására összpontosít, amelyek magas biológiai értékű fehérjéket tartalmaznak.

2. szakasz

A második fázis szintén ketogén, beleértve a természetben előforduló fehérjéket.

Ebben az első két szakaszban a beteg a célként kitűzött súly akár 80% -át is elveszítheti.

3. szakasz

Ebben a fázisban a szénhidrátok fokozatosan kerülnek vissza. Rendkívül fontos szakasz, mivel rajta múlik, hogy ne hozzon létre visszapattanó hatást, helyrehozva a lefogyott súlyt.

Fontos megjegyezni, hogy minden étrendet vagy fogyókúrát, mint például az Essential Diet, képzett orvosi szakemberek felügyelete alatt kell tartani.