• itthon
  • Myofascialis fájdalom
    • Betegesetek
    • Felesleges fájdalom
    • Új betegeset:
  • Betegesetek
    • Potilaitten kertomuksia n 2
  • Cikkek
  • Cukorbetegség útmutató
  • Linkek
  • Rólam
  • Kapcsolatba lépni
  • nyomja meg
    • Videók

Nehéz motiválni pácienseinket, hogy jól irányítsák cukorbetegségüket. A cukorbetegség, különösen a felnőtteknél a II. Típusú, nem okoz kellemetlenséget, különösen választásaik idején és amikor a vércukorszint még nem túlzottan magas. A beteg egész jól megy. A testünkben nincs értelme a cukornak. A koleszterinhez vagy a vérnyomáshoz hasonló helyzet.
A vércukorszint sok éven át magas volt a cukorbetegség diagnosztizálása előtt. Az állam neve Pre-diabetes. Az érzékeny szervek károsodása már megkezdődött. A cukorbetegség korai szakaszában történő kimutatásához nem elég az éhomi vércukorszint ellenőrzése. Az étkezés utáni tesztet kell használni; mérje meg a vércukorszintet 45-60 perccel étkezés után, például reggeli után. (kenyér, lekvár, gyümölcslé) vagy a HbA1C teszt. Különösen azokat az embereket kell rendszeresen ellenőrizni, akiknek a családjában cukorbetegek vannak, vagy akik elhízottak.

étkezés utáni

A magas vércukorszint káros a szervezet számára, idővel károsítja a különböző szerveket. A sérülések főleg az idegekben, az artériákban és a szívben fordulnak elő. A neuropathiának nevezett érzékelés elvesztése az idegek károsodásának egyik első jele. Az agyi és szívinfarktusok gyakoribbak cukorbetegeknél, mint a lakosság többi részén. Gyakori a retinopathia, a vesekárosodás miatti látásvesztés. Az artériák felgyorsult meszesedése keringési problémákat okoz, különösen a lábakban, nekrózis kialakulásáig és amputáció szükségességéig.
Amikor a páciens tüneteket kezd észlelni a különböző szervekben, már késő, a meglévő károsodásokat alig lehet orvosolni. Az elveszett funkciókat (látás, keringés, idegek) nem lehet helyreállítani.
A legújabb tanulmányok megerősítik azt a gondolatot, hogy a jó kezelés megakadályozza a cukorbetegség másodlagos betegségeit. A cukorbetegség megfelelő kezelésével nagyon sok kellemetlen következmény elkerülhető. A legfontosabb a megelőzés!

MI A JÓ KEZELÉS?

A cukorbetegeknél a glükózszabályozási rendszerek elvileg kétféleképpen károsodnak: a. Az inzulintermelés csökkent vagy b. Csökkent a sejtek képessége a keringő inzulin felhasználására. Ugyanannak a személynek lehet helyzete a + b. A glikémiás és inzulin görbékkel meg lehet különböztetni a hiperglikémia ezen különböző formáit. Az egyes típusok kezelése más és más.

A kezelés elve az, hogy a vércukorszint a lehető legközelebb legyen az egészséges ember értékeihez! Könnyebb a 2-es típusú cukorbetegségben, amikor a szabályozási rendszer egy része még mindig működik, és még mindig maga az inzulintermelés áll fenn.

A KEZELÉS 4 ALKATRÉSZE:

1. A diéta, amellyel szabályozzuk a testbe juttatott energia mennyiségét.
2. A gyakorlat szabályozza az energiafogyasztást (glükóz)
3. Gyógyszeres kezelés, segíti a testet a hibák kijavításában.
4. Étrend-kiegészítők testünk megelőzésére és védelmére.

A három elem közötti egyensúlynak helyesnek kell lennie, és az "időzítésnek" is meg kell felelnie annak érdekében, hogy a vércukorszint a megfelelő határokon belül maradjon.

Cukorbetegség = szénhidrát intolerancia.

Minden kezelés alapja a diéta! A cukorbeteg páciens testének nehézségei vannak a beadott energia (étel) feldolgozásában, ezért az első feladat a megfelelő ételek kiválasztása és a helyes adagolás a mennyiség. A cukorbetegek étrendjének legfontosabb ellenőrzési eleme a szénhidrát. Nem lehet teljesen leválasztani, de jelentősen csökkenteni kell őket. Az egyéni érzékenységtől és a testmozgás mértékétől függően a testnek napi 25-100 gramm energiára van szüksége szénhidrát formájában.
A cukorbetegek étrendje alig tartalmaz: KENYRT, PAPILLÁT, RIZST, GABONÁT, MUESLI-t, PASTA VAGY burgonyát!

A fehércukor 100% -ban szénhidrát, és például a burgonya súlyának 15-18% -át tartalmazza. A zsemle súlya 30 g lehet, és 16,5 g szénhidrátot tartalmazhat. Ha ugyanannyi szénhidrátot akarunk kapni karfiol fogyasztásával, akkor hozzávetőlegesen 400 grammot kell megennünk. Nyilvánvaló, hogy melyik étel csillapítja leginkább az éhséget. A vércukorszint annál inkább emelkedik, minél több szénhidrátot fogyasztunk, és attól függően, hogy milyen mértékben szívódik fel a glikémiás index (GI). Ebből arra következtethetünk, hogy egyszerre kevesebbet és többször kell enni. Naponta 5-6 alkalommal (Reggeli, snack, ebéd, snack, vacsora, snack). Főleg olyan ételeket kell fogyasztanunk, amelyekből a szénhidrátok lassan felszívódnak.

A skála nélkül teljesen lehetetlen megtanulni értékelni a szénhidráttartalmat és jól elosztani a nap szükségleteihez. Egy példa:

Francia omlett sonkával (0,5 dl tej 5% szénhidrátot tartalmaz) = 2,5 g szénhidrát.
(A tojás és a sonka nem tartalmaz szénhidrátot.)
Zöldbab 150gr = 11,5gr szénhidrát
100gr saláta (paradicsom, uborka, saláta, hagyma) (4%) = 4gr carboh.
2dl pohár bor (0,5%) = 1gr szénhidrát.

Összes szénhidráttartalom 19gr

Ha a napi szénhidrátmennyiség helyes és a gyógyszeres kezelés megfelelő, az étkezés utáni vércukorszintet (45 perc) többnyire 140mg% alatt kell tartani.


GYAKORLAT:
A testmozgás serkenti az anyagcserét és csökkenti az inzulinrezisztenciát. A cukorbetegség hatásait leszámítva más előnyökkel jár az egészségre általában, a tüdőre, a szívre és a keringésre nézve. Segít csökkenteni a vérnyomást, a koleszterint stb. A minimális szükséges gyakorlat: jó tempóban járni 30-45 percet minden nap, vagy valami hasonlót. Ez minden ember lehetőségei között van, még akkor is, ha nagyon elfoglalt.

Ha a diéta megfelelő, akkor beadják a minimális gyógyszermennyiséget, amely szükséges ahhoz, hogy a glükózszint a fent említett határokon belül maradjon.
Amikor az orális gyógyszer maximális dózisában már nem ad jó kontrollt, időben át kell váltani az inzulinra. A két kezelés néha kombinálható. Apránként, amikor a hasnyálmirigy inzulintermelése teljesen kimerül, teljesen függünk az idegen inzulintól. Az étrend, a testmozgás és a súly megfelelő ellenőrzése lelassítja a betegség előrehaladását, és elhalasztja a defektek szükségességét.
.

ÉLELMISZER-KIEGÉSZÍTŐK:
Számos tudományos cikk foglalkozik bizonyos étrend-kiegészítők és antioxidánsok előnyeivel a test különböző szerveinek károsodásának megelőzése érdekében.
A www.biovita.fi oldalon rengeteg információ található ezekről a tanulmányokról spanyol és angol nyelven. A legfontosabb kiegészítők a következők: E-Epa (Omega3), karnozin, benfotiamin, B-vitaminok és folsav. Ásványi anyagok: króm és magnézium.

Ha jól vigyázol magadra, elkerülhetsz sok betegséget és nagyon kellemetlen problémát a jövőben.!


ÉLELMISZEREK ÉS SZÉNHIDRÁTTARTALmuk glikémiás index = GI
(A glikémiás index a különböző ételek hatását méri a vércukorszint emelkedésére a fehér cukornak megfelelő 100-as értékhez képest. Minél alacsonyabb, annál jobb egy cukorbeteg számára.)

Lisztek, gabonafélék 65-80% szénhidrát GI 80
Rizs 79% (GI 45-85 a rizs típusától és elkészítésétől függ) a hosszúkák is jobbak a teljes kiőrlésű

Friss teljes kiőrlésű kenyér 55% GI 70; fehér 57% GI 70-80
Sütik 75% (száraz kenyér); Gabonafélék 85% GI 83

Burgonya 18%, főtt GI 57, pépes 73; Sárgarépa 10% GI 50; Fehérrépa 8% GI 50

Oszlop 5% GI 50; Karfiol 5% GI 50; Saláta 3% GI 50; Gomba 6% GI 50; Uborka 3% GI 50; Zöldbab 7% GI 50; Friss borsó 16% GI 57
Paradicsom 4% GI 50; Bors 7% GI 50
Szárított bab 62% GI 57

Alma 15% GI 38; Narancssárga 11% GI 44; Szőlő 16% GI 46; Banán 23% GI 54

Tej 5% GI 27; 3% sör; Bor 0,5% (nem édes)

A tojás, a hús, a baromfi, a tenger gyümölcsei és a hal nem tartalmaz szénhidrátot.

A http://www.nutritionanalyser.com/food_composition/ oldal sokkal teljesebb listát tartalmaz.

A vércukor- és inzulingörbék azt mutatják, hogy 30 és 60 perc közötti lenyelés után eléri a vérben a maximumot. Az ellenőrzéseket ekkor kell elvégezni, hogy lássák az étkezések hatását. Amikor az étkezés utáni cukor határokon belül van, az éhgyomorra általában automatikusan sor kerül.