A tejtermékek fogyasztása kiegyensúlyozott étrenddel társul, és különféle előnyöket kínál az élet minden szakaszában.

Tejipari egészség

Táplálkozási előnyök

Tejipari táplálkozási előnyök

Táplálkozási szempontból a tejtermékek az étrend egyik alappillére.

Táplálkozási előnyök

Fehérjék a tejtermékben

A tej és a tejtermékek kiváló minőségű fehérjét tartalmaznak, amely az esszenciális aminosavak forrása.

Táplálkozási előnyök

Lipidek tejtermékekben

A tej és a tejtermékek tartalmaznak esszenciális zsírsavak, mint például a linolsav, amely fontos szerepet játszik a megfelelő koleszterinszint fenntartásában.

Táplálkozási előnyök

Szénhidrátok tejtermékekben

A tejben a laktóz a fő szénhidrát (cukor).

Táplálkozási előnyök

Tejtermékekből származó vitaminok és ásványi anyagok

A tej és a tejtermékek fontos vitaminforrások, például D-, A-, B2-vitamin és ásványi anyagok, például kalcium vagy kálium.

Táplálkozási előnyök

10 igazság a tejtermékekkel kapcsolatban

Sok mítosz és hamis hiedelem van a tejről és a tejtermékről. Fontos, hogy tudományos vizsgálatokon alapuló, valósághű információkat szolgáltassanak, amelyek elősegítik e mítoszok és hiedelmek felszámolását.

Tejipari egészség

TEJTERM FELNŐTT KORBAN

Hajlamosak vagyunk a tejfogyasztást a növekedéssel társítani. Ezért felnőttkorukra elkövetve azt a hibát követik el, hogy csökkentik a bevitelüket azon a meggyőződésen alapulva, hogy nincs rájuk szükségünk.

Tejipari egészség

TEJNAP GYERMEKKORBAN

Gyermekkorában a tej és a tejtermékek nélkülözhetetlen tápanyagokat biztosítanak a gyermek növekedéséhez és fejlődéséhez.

Tejipari egészség

TEJTERMŰ AZ IDŐSEBB EMBEREKBEN

A tejben és a tejtermékekben található magas sűrűségű és tápanyagok sokfélesége nélkülözhetetlenné teszi őket az idősebb emberek egészsége szempontjából.

Tejipari egészség

TEJÉRTELEM A TERHESSÉGBEN ÉS LAKÁSBAN

Terhesség alatt a kalciumszükséglet megnő, mivel a magzati csontvázat mineralizálni kell.