A szexológus a hétvégéről fényképeket tett közzé egy tengerparti bikiniben, és eltörte azt. Jobb, mint valaha. Míg teste megváltozott, amikor gyomor bypass műtéten esett át, csoda receptek nincsenek. Kitartással és a szokások megváltoztatásával sikerült.
A hétvégén a szexológus bikiben feltöltött néhány fotót Instagram-fiókjára, és feltörte. Pompásan nézett ki, jobban, mint valaha.
Amikor találkoztunk vele, Alessandra Rampolla túlsúlyos volt. De gyomor bypass műtéten esett át, és néhány hónap alatt 30 kilót fogyott. Akkor Alessandra elmondta, hogy a műtét egy egész folyamat része. "A műtét nem varázslat. Nem tesz csodát. Olyan eszközként kell tekintenie rá, amely segíti a testsúly ellenőrzését, mindaddig, amíg a cselekvések támogatják. Igyekszem nem megfeledkezni erről.".
A gyomor bypass-ja óta 50 kilót fogyott. Egészségügyi okokból tette, amit kezdett befolyásolni a túlsúly.
Ahogy tette
2008 óta a Rampolla táplálkozási és pszichológusokkal kezdett együtt dolgozni. Eredménye mögött egy sor szokásváltás áll, amelyeket életében el kellett végeznie.
- Fogyassz vitamint, mert a szervezet hirtelen kevesebb ételt és ennélfogva tápanyagot kap, mint korábban szokott.
- Nyugodtan, kapkodás nélkül kell enni, hogy ne okozzon szigorítást, egyfajta gyomortartást, amely lehetetlenné teszi az ételek áthaladását. Az elsőbbségi sorrendben a fehérjék, majd a vitaminok és az ásványi anyagok találhatók, és ha még mindig van némi étvágyad, ehetsz szénhidrátokat.
- Nem követ különösebb étrendet, de megpróbál egészségesen étkezni és kontrollálni az adagokat.
- A híres titok, hogy remekül néz ki a szülés után
- Alessandra Rampolla szexológus étrendjének titka
- Hogyan csinálja? Ezek Mick Jagger titkai, hogy 74 évesen felépüljön
- A CELOS-VÁLASZTÁS David Bustamante lefogy, hogy „olyan jóképű legyen, mint a feleségem, és hogy ne menjen el”
- Boris Johnson koronavírus azt szeretné, ha a britek lefogynának, hogy készen álljanak a második hullámra