>>> Az ADEMA Egyetemi Iskola a következő évben megadja az FP magasabb szintű fizikai kondícióval rendelkező képzési ciklusát, hogy továbbra is népszerűsítse az embereket gondozó szakembereket

sánchez

>> Miquel Mestre: "Ehhez a sportághoz szakemberekre van szükség a sport- és vízi létesítményekhez, valamint a sportcsapatok testedzőihez"

>> Alex Sánchez Palomero: „A sport egészség. Fontos, hogy a polgárok megfertõzõdjenek a sporttal. A fiziológiai és pszichológiai előnyöket bebizonyították "

>> Nuria Granados: "Az állampolgárokat jobban aggasztják, hogy mit esznek, és az is fontos, hogy a betegségek elkerülése érdekében sportoljanak"

Az ADEMA Egyetemi Iskola a következő 2020/2021-es tanévben tanítja az FP magasabb szintű fizikai kondíciójának (GSAF) képzési ciklusát. Koordinátora, Miquel Mestre szerint "egészségügyi szakemberekre van és lesz szükség, és a legjobb megelőző orvoslás a teljes, egészséges, autonóm élethez, amely lehetővé teszi a mindennapos élvezetet, a sportolás, mind társadalmi, mind fiziológiai szempontból. szint ".

Ez a hivatalos FP képesítés felajánlja a hallgatóknak a fitneszközpontokban és a sportklubokban való szakmai képzést. „Ennek az ágazatnak szüksége van ilyen szakemberekre, akik mind a sport-, mind a vízi létesítményekben elhelyezkedhetnek, valamint a sportcsapatok fizikai edzőire. Kétségtelenül két ágazat emelkedik, magas foglalkoztathatósággal ".

Az ADEMA Egyetemi Iskola ennek keretében szervezte meg a táplálkozással és sporttal kapcsolatos internetes szemináriumot, „az egészséges élet és a sport kulcsait”, amelynek során az RCD Mallorca, Nuria Granados sporttáplálkozási szakértője; valamint a paralimpiai sportoló és triatlonista a tokiói úton Alex Sánchez Palomero.

Alex Sánchez Palomero összehasonlította a „sportot az egészséggel”: „Kimutatták azokat az élettani és pszichológiai előnyöket, amelyeket a sporttevékenység jelent, és amelyek hozzáadódnak az értékek tanulásához. Ez egy teljes csomag. A sport életmódot adott nekem. A létezés, a problémákkal való szembenézés és az élet módja ”- magyarázta. Ebben az értelemben Alex Sánchez azt javasolta, hogy az állampolgárok "engedjék meg magukat fertőzni a sporttal és annak előnyeivel".

Az RCD Mallorca sporttáplálkozási szakértője, Nuria Granados úgy véli, hogy „az állampolgár általában jobban aggódik amiatt, hogy mit eszik, olvas vagy használ alkalmazásokat a tápértékjelölések elolvasásához, és az Élelmiszerekről, a társadalomról és az élelmiszer-döntésről szóló legfrissebb jelentés szerint A 21. századi Spanyolország, amelyet a MAPFRE Alapítvány és a madridi CEU Madridi San Pablo Egyetem készített, a több mint 2000 válaszadó 75% -a aggódott a fenntarthatóság miatt. Ez a friss termékek iránti növekvő kereslettel együtt újraaktiválja a vásárlást a 0 km-es termékeket kínáló piacokon vagy üzletekben. ”.

Arra a kérdésre, hogy hogyan kell enni egy sportolónak, Granados emlékeztetett arra, hogy „ugyanazokat a táplálkozási irányelveket kell követniük, mint a lakosságnak. Ajánlom a Harvard Nemzeti Közegészségügyi Iskola tanácsait, ahol ez elmagyarázza, hogy bevitelének fele jobb friss és szezonális gyümölcs és zöldség legyen, a tányér egynegyede, szénhidrátban gazdag ételek, például rizs, tészta, burgonya, zab, quinoa stb. sokkal jobb a gabonafélék integrált változata; a fennmaradó negyed pedig fehérjében gazdag egészséges ételek, például hüvelyesek és származékaik, halak, szabadon tartott madarak és diófélék. Meg kell adnia az egészséges zsírokat, főleg az extra szűz olívaolajat, a diót és a kék halat; végül pedig a legjobbat inni a víz ”. Hasonlóképpen hangsúlyozta azokat az ételeket, amelyeket abba kell hagyni az evésben és az ivásban, például "ipari sütemények, ultraszerkezetes, cukros italok és alkohol".

Végül arra buzdított minket, hogy gyakoroljunk sportot, azzal érvelve, hogy „ha nem mozogunk, hajlamosak vagyunk hízni és izmokat veszteni, annak minden következményével, amelyet ez idővel magával hoz, növelve annak kockázatát, hogy olyan metabolikus szindrómában szenvedjünk, mint a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, asztma, alvási apnoe, osteoarthritis vagy bizonyos típusú rák stb., valamint a hangulat csökken ".