"Lúgos diéta"
Szia. Japánból származom. De most Peruban élek.
Peruban sok olyan jó ételt találtam, amelyet eddig nem ismertem.
Szeretném bemutatni a.
Az előző cikkben megosztottam A fekete babról, ami szépség. A fekete bab nagyon jó táplálék.
Ma más egészséges ételeket fogok megosztani.
Ezúttal megpróbáltam megvizsgálni, mit ért el a "sovány testalkat" a külföldi hírességeknél. Milyen diéta?.
Az emberi test eredendően keskeny "lúgos", de "savanyítani" kell a zavaró étkezési szokások és a stressz felé. Tehát tovább javítjuk a "sovány testalkat" méregtelenítést azzal, hogy aktívan fogyasztjuk a béllúgos ételeket ezen a diétán. Ez a diétás módszer nagyon egyszerű szabály!
Milyen alapvető "lúgos étrend" szabályokat?
A "lúgos étrend" alapszabálya az élelmiszerek élelmiszerei A bevihető "lúgos" 70% -a, a fennmaradó 30% pedig a "savas" élelmiszerek fogyasztása.
Az ételek az «lúgos», Zöldségek: hagyma, tök, sárgarépa, brokkoli stb. Gyümölcs: alma, narancs, avokádó, citrom, fokhagyma, petrezselyem, menta stb. Mások: dió, bab, olívaolaj, kókuszolaj, quinoa stb. Olyan lesz, mint. Más szavakkal: "a diéta zöldségeinek középpontja". Ezen túlmenően, a szénhidrátok, mint például a rizs, a tészta, a tejtermékek, a hús, a hal, de "savasak" lesznek, ez sérti az összes darabolás szabályait. Az ételeket is el akarja kerülni, mert vannak mások is, a cukor cukorral kezdődött, alkohol, tojás, például kávé és gabonafélék lesznek.
Miért olyan hatékonyak az "alkalikus" étrendben lévő ételek?
A lúgos táplálék emészthető anélkül, hogy extra energiát emésztene fel a szervezetben, mert van munka arra, hogy aktívan dolgozzuk a beleket, ami irányítja a könnyed sovány testet. Éppen ellenkezőleg, a savas étrend nemcsak az emésztés idején terheli a májat és a vesét, hanem időre is szükség lesz annak megemésztéséhez. Ezenkívül a kialakult anyagcsere javításával nemcsak az Integrated A jellegzetes étrend, a test méregtelenítésének és az immunitás káros anyagainak fokozása érdekében, a fiatalos egészséges test megőrzésében is segít. Tehát nem csak diétázni akarnak, hanem azok is, akik javítani akarják az álmatlanságot, könnyen fáradnak, több fájdalom tartós fejfájás, mint szívbetegség, tökéletes étrendnek tekinthető azok számára, akik öregedési gondokra vágynak.
Ez a "lúgos diéta" egy nagyon kiegyensúlyozott étrend, vagy intenzív sovány, bőr Ne aggódj Nante is elaprózott, teljes, hogy egy pont az egészségre, még mindenekelőtt a felületen a szépség nagyon finom a test ez! Extrém diéta helyett «tiszta egészséges fogyni akar» ember, ne próbálkozzon egyszer mindenképp?
A minap megosztok egy másik egészséges ételt.