ÉJSZAKAI HIPERDROZIS

Normális a nyári éjszakák izzadása, de ha nincs külső ok, annak oka lehet az endokrin vagy az anyagcsere-rendszer problémája.

Az éjszakai hyperdrosis az a jelenség, amelyet azok tapasztalnak, akik alvás közben túlzott izzadásban szenvednek. A kellemetlenség érzése, amit produkál, az különösen bosszantó, ha ezen felül egy ágyban osztozik egy másik személlyel. Bár jellemzően nyáron fordulhat elő, amikor a minimális hőmérséklet meghaladja a húsz fokot, aggasztóvá válhat, ha nincs olyan külső tényező, amely izzadságot okozna. Ebben az esetben annak oka a test saját hőszabályozásának belső tényezője lesz.

szokásosnál

Ez a túlzott izzadás általában abban nyilvánul meg különösen a tenyér, a talp és a hónalj, bár egyes embereknél az egész testben megjelenik. A test hőszabályozása mellett az endokrin rendszer változásainak, kardiorespirációs és anyagcsere-betegségeknek, sőt bizonyos típusú daganatoknak is köszönheti az Sleep Institute szerint. .

Különösen fontos kerülni az alkoholt, a koffeint vagy a fűszeres ételeket, mivel ezek lefekvés előtt éjszakai izzadást váltanak ki

Az amerikai „Real Simple” magazin beszélt Mehmet Oz, a New York-i Columbia Egyetem Orvosi Központjának orvosa és sebésze, aki elemezte ennek a jelenségnek az okait, és mindenekelőtt azt, hogy mit tehet a leküzdése érdekében.

Változás kora

"Az e fázisba lépő nők 80% -a olyan tüneteket tapasztal, mint hőhullámok és éjszakai izzadás", - biztosítja Oz. "A legrosszabb dolog ebben a természeti jelenségben az, hogy nagyon valószínű, hogy megtörténik, és körülbelül hét évig vagy tovább tarthat. A legjobb dolog, hogy vannak módok enyhíteni és csökkenteni annak valószínűségét, hogy ez megtörténjen veled." Hogyan? Az orvos biztosítja, hogy csökkenteni kell az alkohol, a fűszeres ételek és a koffein fogyasztását. "Különösen fontos elkerülni ezeket a kiváltó okokat, amelyek éjszakai izzadást váltanak ki lefekvés előtt." A kényelmes, nedvességet elvezető pizsamát is érdemes választania. Ehhez hasonlóan gyakran tisztítsa meg a lapokat.

A szedett gyógyszer

"Antidepresszánsok vagy magas vérnyomáscsökkentők másokkal együtt lehetnek az oka annak, hogy kényelmetlen izzadtságban ébredsz fel" - magyarázza az orvos. "Ez azért történik, mert ezek a gyógyszerek általában az agynak azt a részét érintik szabályozza a verejtékmirigyeket és a belső testhőmérsékletet ". Mit kell tenni a javítás érdekében? Ebben az esetben forduljon háziorvosához, hogy más típusú gyógyszereket írjon fel.

A szorongás

Az ébrenléti időszakhoz hasonlóan a szorongás is kiválthatja a túlzott éjszakai izzadást. Hasonlóképpen, a vele kapcsolatos egyéb leggyakoribb tünetek a magas vérnyomás vagy a magas pulzusszám. Mentális rendellenességként (egyébként annyira elterjedt) a megoldások túlmutatnak a fiziológián és a mentális spektrumon belülre esnek. Ezért, ha meg akarja szüntetni a szorongást, a legjobb az, hogy elmész pszichológushoz. És válasszon egészséges életmódbeli szokásokat e bosszantó érzés enyhítésére: a jó reggeli meditáció pihentető zenével általában a legjobb módszer az ilyen típusú gonosz leküzdésére a kortárs világban.

Hyperdrosis

Ez az az állapot, amelyet azok az emberek szenvednek, akik többet izzadnak, mint kellene. "A túlzott izzadás általában egy vagy két testrészben jelentkezik, például a tenyérben, a lábfejben, a hónaljban vagy a fejben" - mondja Oz. Ebben az esetben az orvos javasolja menjen bőrgyógyászhoz, hogy elemezze és kezelje a hiperdózisokat: "segít megtalálni az izzadásgátlót, amely tökéletesen megfelel a bőrtípusának".

Pajzsmirigy túlműködés

A pajzsmirigy az egyik legfontosabb mirigy a szervezetben, mivel felelős a hormonok termeléséért, amelyek szinte minden szervet és kordában tartja az anyagcserét. Ezért, ha valami rosszul esik ezzel a mirigygel, lehetséges, hogy a test más funkcióira is hatással van. Anélkül, hogy tovább mennénk, a gyors anyagcsere elsőre ideálisnak tűnhet (főleg fogyás esetén), de a túl sok pajzsmirigyhormon a szervezet túlmelegedését okozhatja. Ha úgy gondolja, hogy ennek oka az oka, menjen el orvoshoz, hogy ellenőrizze és vérvizsgálatot végezzen.

Lehetséges fertőzések

Az éjszakai izzadás leggyakoribb oka: ha fertőzése van, akkor a szervezete leküzdi azt láz lép fel. Amikor teste felmelegszik, normális, ha éjszakai izzadás miatt szenved, egyéb tünetek kísérik, például fáradtság vagy izomfájdalom. Ebben az esetben, ahogy a népszerű áramlat mondja, az izzadás jó, mivel a teste eltávolítja a méreganyagokat.