Ha az edzés befejezése után kinyújtja a lábát, és hatalmas kattanást hall a térdéről, vagy egy olyan verseny után, amely rosszul ragasztott bútordarabnak tűnik, egyértelmű tünetek, hogy valami nincs rendben. Ha a térdízületekben furcsa kattanások hallatszanak, még ha fájdalommentesek is, kezdnek megszokni, a jó orvosi vizsgálat ajánlott. Mindezek a tünetek még mindig egyértelmű jelek arra, hogy a ízületi gyulladás apránként fejlődhet. Így mondják a Baylor College of Medicine tudósai.

csattanó

Ezek a kutatók arra törekedtek, hogy azonosítsák azokat a tüneteket, amelyek előre diagnosztizálják az osteoarthritist annak megnyilvánulásának előrejelzése érdekében. Pontosabban megvizsgálták, hogy a fájdalom megnyilvánulása az ízületben, más néven sercegés, később teljes tüneti ízületi gyulladáshoz vezetett.

Az Osteoarthritis Initiative adatait négy éven keresztül elemezték, a vizsgálat során referenciapontként figyelembe véve azokat a legalább egy térd tüneti ízületi gyulladás nélkül (vagyis nincs fájdalom). A tanulmány eredménye pedig ezt tárta fel a fájdalom megnyilvánulása nagyon egyértelműen jelzi a fájdalmas ízületi gyulladás kialakulását a következő évben.

Az eredmények

Az ebben a vizsgálatban talált összes osteoarthritis tüneti eset közül a 75 százalék ezek olyan személyeknek feleltek meg, akik korábban csikorgásokat és hangokat hallottak, de fájdalom nélkül a térdben. Pontosabban azok az emberek, akik csak néha hallotta, ahogy a térdük csikorog, alig volt esélyük kétszer idősebb, hogy a következő évben fájdalmas ízületi gyulladás alakuljon ki. Míg amikor a recsegés valami volt állandó nyújtáskor a valószínűség megnő háromszor inkább a betegség kialakulásához.

Ha kezdi hallani a páratlan zajt a térdében, de még mindig nincs fájdalom, akkor lépéseket tehet a teljes tüneti ízületi gyulladás kialakulásának valószínűségének minimalizálása érdekében. Grace Lo, a tanulmány vezető szerzője rámutat, hogy a plusz kilókat figyelembe kell venni, mivel az extra súly nyomást gyakorol a térdre, ami végül a porcot kopja meg.

Ezt az elméletet támasztják alá a San Francisco-i Kaliforniai Egyetem kutatói. Kimutatták, hogy a túlsúlyos és elhízott emberek, akik testsúlyuk mindössze 5 százalékát vesztették el, a porc degenerációjában jelentősen csökkentek. Ha még többet fogyunk, annál jobb lesz a porc.