Joe Skipper mindent elmond nekünk a brit CRI Cto 12 órás rekordjáról
Joe a táplálkozási taktikájáról beszél a teszt érdekében:
Az étkezése előtti napon tészta, sok tészta és borsó, tonhal és kukorica volt, mind tejszínes tésztaszószhoz keverve.
Reggelire egy nagy csésze kávé és egy tál zabkása
A verseny során 36 gélt használt, amelyeket 12 gél arányában tettek az aero palackba, támogató csapata újrarakta az üvegeket, és minden egyes üveg 4 óránként felhasználta.
Rózsaszín grapefruit ízű energiaital dobozokban, palackonként 50 gramm szénhidrát felhasználásával, kb. 25 doboz mennyiségben. Plusz egy koffein tartalmú üveg dupla eszpresszó formájában.
Ezenkívül kiegészítette a géleket 4 organikus almaízű energiadarabbal.
Joe Skipper nagy gondot fordított minden részletre, tanulva a 2019-es kudarcokból.
FOTÓ: Joe Skipper Channel
Iratkozzon fel havi hírlevelünkre
Ha tetszik a tartalmunk, elküldjük Önnek az információkat az e-mailre
- Trükkök a fogyáshoz Az egyszerű trükk, hogy akár 100 kalóriát is elégethessen mindössze öt perc alatt, és a
- Nagyon egyszerű trükkök a kalóriák elégetésére anélkül, hogy észrevennék az anyagcseréd aktiválásával
- Trükkök, hogy több kalóriát égessenek el futás közben - Futóiskola
- Egyszerű trükkök, amelyekkel több kalóriát éget el gyaloglás útján
- Trükkök Az a módszer, amellyel járni és kalóriát égetni, mintha futna