Nevelés és egészség
Az ételek étrendből való kizárása vagy a test elrejtése az étkezési rendellenesség jele lehet
A serdülő figyelése helyett kényelmes, ha megítéljük őket az érzelmek és aggodalmak iránt
KatarzynaBialasiewicz/Getty Images/iStockphoto
A étkezési rendellenességek (étkezési rendellenességek) serdülőkorban a harmadik krónikus betegség. A Fita Alapítvány és az étkezési rendellenességek tanulmányozásával foglalkozó spanyol egyesület adatai szerint az ezektől szenvedő 400 000 ember közül, 300 000 12 és 24 év közötti fiatal, többnyire nők, mivel a lányok nagyobb valószínűséggel szenvednek tőlük: pubertás előtt ez az arány négy lány után hat lány. A leggyakoribb a bulimia és az anorexia nervosa.
De hogyan kezdődnek ezek a problémák? Mi késztetheti a szülőket arra arra gyanakodva, hogy a fia vagy lánya veszélyben lehet e rendellenességek egyikében szenved? És mindenekelőtt mit tehet, ha igen, ha azt veszi észre, hogy gyermeke abbahagyta az étkezést, vagy túl gyakran eszik teli?
Az étkezési rendellenességek gyakoribbak a nőknél, különösen a legfiatalabbak körében
PeopleImages/Getty Images
Figyelmeztető jelek
Szakértők szerint vannak ilyenek jelek, amelyek figyelmeztethetnek minket hogy egy tinédzsernek étkezési rendellenessége van, vagy éppen bele fog esni. Az egyik első figyelmeztetés az lehet, hogy elkezd megszüntetni bizonyos ételeket vagy étkezési csoportok. Ezt a viselkedést általában az ételek főzésének problémája követi, „prioritásként kezelve azokat, amelyek minimalizálják a zsírt, például gőz vagy vas, mennyiségek csökkenése esznek, vagy éppen ellenkezőleg, a impulzív bevitel nagy mennyiségben ”- magyarázza Neus Nuño Bermúdez, az UOC gyermek- és ifjúságpszichológiai mesterképzésének professzora.
Egy másik mutató lehet, hogy a fiatalok ne menjen el ebédelni vagy vacsorázni, kimenni egy italra barátokkal vagy családi összejövetelekkel. A bulimia vagy anorexia nervosa betegeknél is gyakori a kalóriák elégetésének megszállottsága és a túlzott sporttevékenység.
Tünet lehet a kalóriák elégetésének megszállása, vagy a tartózkodási vagy étkezési elkerülés elkerülése
A öltözetváltások, Mindenekelőtt a laza ruházat viselése a test elrejtése érdekében is annak a jele lehet, hogy nem elégedett a képével. Ebben az értelemben Nuño rámutat, hogy figyelmesnek kell lenni arra, hogy a fiú vagy a lány mutat-e a túlzott aggodalom a súlyod miatt, a tested vagy a kép általában, vagy ha gyakran gondolkodnak az ételről, vagy aggódnak emiatt; és figyelje meg azt is, ha indokolatlan szomorúság, stressz vagy szorongás jelentkezik. „Ezekben a rendellenességekben szenvedőknek hatástalanságuk is lehet, és a alacsony önállóság"Figyelmezteti a szakértőt.
Hangsúlyozza továbbá, hogy a fiatal körüli szülők, tanárok és felnőttek sokat tehetnek ezen magatartás visszaszorításáért és a gyógyuláshoz. Ezért fontos tudni mit kellene és mit nem kellene tenniük.
Gyakori hibák
Játsszon rendőrökkel, és minden beszélgetést az ételekre összpontosítson
Ebben az értelemben célszerű elkerülni a „rendőrként való fellépést” és felügyelni a kamasz, mert hosszú távon ez a hozzáállás kontraproduktív. És bár ezek komoly problémák, nem erről van szó gyötör a témával, és minden vele folytatott beszélgetést az ételekre összpontosítson.
Nuño biztosítja, hogy éppen ellenkezőleg, hatékonyabb „létrehozni a bizalmi légkör ez ösztönzi a kommunikációt és lehetővé teszi számára, hogy kifejezze érzelmeit és aggodalmait anélkül, hogy megítélné vagy minimalizálná ezek fontosságát, és bár nehéz megérteni, mi történik vele, hajlandó kísérni és segíteni neki ".
A szülőknek nem szabad rendőrként viselkedniük és felügyelniük a serdülőt, mert ez végül kontraproduktív
A pszichológus megjegyzi, hogy „fontos, hogy a szülőket érdekli, hogy van és kérdezik nap mint nap az aggodalmairól, anélkül, hogy bármi másra összpontosítanának, amit evett vagy abbahagyta. ".
Másrészt az UOC professzora úgy véli, hogy amikor egy fiatalot rendellenességgel gyanúsítanak, elengedhetetlen afelismerni hogy van valami, ami nem megy jól, és kezdj el pszichológiai kezelést ”, mert ha a helyzet nagyon kezdő, akkor lehetséges, hogy a szokások megváltoztatásával és a megfelelő családi támogatással megfordítható, és mivel a gyógyulás esélye a lehető leghamarabb megnő amint lehet.
És mi van akkor, ha a fiatal nem ismeri el, hogy problémája van, de a szülők meg vannak győződve arról, hogy megvan? "Kell akkor is avatkozzon be, ha az érintett nem fogadja el, különösen, ha kiskorúak ”- zárja le Nuño.
Közösségi hálózatok
Tegyen nyomást és akadályozza a gyógyulást
Ami biztosan nem segít, ha egy tinédzser étvágytalansággal vagy bulimia-problémával küzd, az a közösségi média. „A hálózatokban bizonyos tények reprodukálásának ténye Szépségkanonok sikertényezővé válhat a követők szempontjából és kedveli, és a tökéletes képek megjelenítése (sok esetben retusálva) a nagy nyomás"Azokról, akik kapják őket, különösen, ha különösen kiszolgáltatott emberek, önértékelési problémákkal küzdenek" - magyarázza Silvia Martínez, az UOC információs és kommunikációs tudományok professzora.
Másrészről, közösségi média Találkozóhely a közös érdeklődésű emberek számára, és ez azoknak is megfelel, akik megszállottak a testük vagy az étrendjük miatt, vagy étkezési rendellenességek szenvednek, akik végül közösségeket hoznak létre. „E csoportok tagjai gratulálhatnak másoknak, ha elérik bizonyos célokat (az egészségtelen viselkedéshez), vagy nyomást gyakorolhatnak, és kritizálhatják, ha nem érik el őket; logikusan azt nem segíti a gyógyulást emberek, akik ebben a rendellenességben szenvednek, inkább fordítva. ”- mondja Martínez.
Ezeket a csoportokat nem könnyű irányítani, bár használhat szűrőket és törölhet fiókokat vagy profilokat. A legjobb, ha más típusú információkkal és kölcsönhatásokkal, kereséssel ellensúlyozza a hatásait Szakmai segítség speciális csoportok, mint például a Sant Joan de Déu kórház által @stopca_sjd profilú, az étkezési rendellenességek tudatosítása és megelőzése érdekében kifejlesztett csoport.
Silvia Martínez kifejti, hogy az információk és a képzés elengedhetetlen ahhoz, hogy a szülők tisztában legyenek a közösségi hálózatokon és az interneten terjesztett tartalommal, és segítsék gyermekeiket kritikus hozzáállás nekik.
Profilok nagyobb kockázattal
A bulimia-ban szenvedők gyakran nehezen tudják ellenőrizni impulzusukat
sam thomas/Getty Images/iStockphoto
A serdülőkkel kapcsolatban nagyobb a kockázat étkezési rendellenességekben szenvedő Neus Nuño elmagyarázza, hogy egy személyiség perfekcionista, a kognitív rugalmasság és a döntéshozatal nehézségei általában jellemzőek az anorexia nervosában szenvedő emberekre, bár megjegyzi, hogy "ez nem jelenti azt, hogy minden ilyen tulajdonságú embernél kialakulna anorexia, vagy hogy ebben a rendellenességben szenvedő emberek mindegyike rendelkezik mindezekkel a jellemzőkkel".
Egy másik profil, amely általában kiemelkedik, különösen a bulimia esetében, az a betegek profilja nehézségei az impulzusok ellenőrzésében. "Általában olyan emberekről van szó, akiknek nehéz meghozniuk a döntéseket, vagy reflektálatlanul hozzák meg őket, azonnali kielégülésre törekedve és a hosszú távú hatások figyelembevétele nélkül" - mondja a pszichológus.