Mindig tisztában akarunk lenni a hollywoodi hírességek életével: szerelmeikkel, stílusukkal, gondozási szokásaikkal és természetesen karrierjükkel. Azonban az egyik szempont, amely sok kíváncsiságot generál, az a diéta, amelyet a hírességek követnek, hogy bármikor nagyszerűek legyenek.

angelina

Angelina Jolie, Beyoncé, Sofia Vergara Ők azok a csillagok, akik szigorúan gondoskodnak étrendjükről. Itt áttekintjük a műsor kedvenc sztárjainak étrendjét:

Beyoncé

Több alkalommal, Beyoncé bevallotta, milyen nehéz volt visszanyerni alakját ikreinek születése után. Ehhez az énekes zöldségalapú étrendet vállalt, amely a "22 napos táplálkozás", amely a csak zöldségeket tartalmazó receptek alapján megfogalmazott étkezési terv betartását jelenti.

Ennek az étrendnek az eredete 2013-ra nyúlik vissza, azonban a Destiny's Child egykori tagja a "Beyoncé konyhája". 22 nap helyett, Beyoncé úgy döntött, hogy 44 napig diétázik.

22 napig tilos húst, tejtermékeket, feldolgozott ételeket és alkoholt fogyasztani, mivel ez az étkezési szokások megváltoztatásához szükséges idő.

Az étrend magában foglalja a csak zöldségek fogyasztását, a hús, a szója, a glutén, valamint a kávé kerülését. Hasonlóképpen, naponta 3-szor fogyaszthat gyümölcsöt és zöldséget, és fehérjéket fogyaszthat gabonafélék és diófélék révén, elfelejtve in igyon 6-8 pohár vizet naponta.

Ezenkívül tegyen legalább 30 percet Napi testmozgás, amely Beyoncé esetében kimerítőből állt Edzésterv.