elkerülni

Az egészséges életmódra szakosodott újságíró

A szerelem akkor veszélyes, ha rögeszmévé válik, és csak a másikat keresi.

Frissítve: 2020. szeptember 8

Sem a fél narancs, sem a dalok, amelyek szerint „nélküled nem vagyok semmi” vagy „nem tudok nélküled élni”, sem a Disney-filmek, ahol egy fiatal nő lemond a családjáról és még a hangjáról is egy herceg szeretete miatt. Egyik sem szerelem, inkább hasonlít a Anna Karenina szindróma, olyan rendellenesség, amelyben olyan intenzíven és kontrollálatlanul szereted magad, hogy mindent félreteszel - beleértve a testi közérzetedet és a saját érzelmi egyensúlyodat is -, hogy a kívánt emberrel legyél.

Ennek a szindrómának a neve Tólstoi León 1877-es regényéből származik, amelyet néhány évvel ezelőtt Keira Knightley főszereplésével hoztak a nagy képernyőre. Anna Karenina nő volt, aki, bár gyermekes házasságban élt, mindent otthagyott a katonai férfi, Vronsky iránti szeretete miatt, aki nem sokkal később elvesztette iránta az érdeklődését. A könyv elmagyarázza, hogy Anna heves érzései miként vezetik rá arra, hogy megszállottja legyen annak, hogy alig tartja fenn azt a véleményét, amely szerinte igazi szerelem. Nem akarunk spoilert csinálni, de a dolog nagyon rosszul végződik.

Az Anna Karenina-szindrómában szenvedők boldognak gondolják magukat, de legtöbbször szoronganak attól, hogy nem érzik viszonzásnak vagy attól tartanak, hogy a kapcsolat véget ér

Ez az elidegenedett és ellenőrizetlen rajongás nemcsak fikció, hanem gyakoribb, mint gondolnánk, talán még a cikk elolvasása után is eszedbe jut egy, a környezetedből származó ismert eset. Az Anna Karenina szindrómát nagy vonzerő jellemzi, amely a affektív igény, a másik ember idealizálása és nagyítása. Ez a fajta szeretet vak és nem érti az okokat, az bármire képes együtt lenni és ez az ember gyakran elhagyja barátait és családját a kapcsolat fenntartása érdekében.

A félelem, hogy a partner véget ér, vagy az az érzés, hogy sokkal többet adnak, mint amit kapunk, a szindrómában szenvedő emberek azon állandó gondolatai, amelyek hozzájárulnak az alacsony önértékeléshez, érzelmi függőséghez, szorongáshoz, depressziós tünetekhez és érzéshez, hogy nem vagy teljesen teljes. Nagyon hasonlít a affektív-rögeszmés rendellenesség ahol mindent a másik egyén végez.

Normális, hogy a kapcsolat megkezdésekor minden fantasztikus, és a varázslat eláraszt minden sarkot, idővel azonban ez a szenvedélyes szerelem érettebbé válik. De vannak olyan esetek, amikor ez nem történik meg, vagy amikor a másik embernek már nem érdeke, hogy folytassa az utat együtt - ahogy Vronsky-val történt a darabban - éppen abban a pillanatban kell átvállalnia a felelősséget, és nem ragaszkodnia valamihez, ami nem megy dolgozni.

Az Anna Karenina-szindrómában szenvedők másik jele az meg akarják győzni magukat arról, hogy boldogok, Ez azonban valójában nem így van, mert azok az emberek, akikkel megosztják életüket, nem ugyanúgy felelnek meg nekik, mint ők. Igaz, hogy ahogy Jorge Bucay pszichoterapeuta mondja, nem tehetünk úgy, mintha ugyanúgy szeretnek minket, mint mi, mindegyiknek megvan a sajátja, ennek a köteléknek azonban így vagy úgy léteznie kell, mert a szeretet javítson bennünket és járuljon hozzá, ne korlátozzuk és eltávolítsuk.

Tippek az Anna Karenina-szindrómába esés elkerülésére

Mielőtt belevágna a szerelem gyönyörű őrületébe, néhány dolgot figyelembe kell vennie, hogy a dolgok jól alakuljanak. Ezután adunk egy rövid útmutatót az Anna Karenina-szindróma elkerülésére és elérésére építsen egészséges kapcsolatot:

Ne keressen partnert mindenáron

Ha azzal a gondolattal élsz, hogy hiányos vagy, hajlamos vagy keresni valakit, akivel kiegészítenél, és ez súlyos hiba, mert nem lesz szelektív, amikor azt keresi, hogy kivel ossza meg az életét és veled bárkihez ragaszkodni fog, anélkül, hogy megfelelő ember lenne.

Értékeld magad

Igyekezzen fejlődni életének minden területén, töltsön időt a családjával, a barátaival és a hobbijaival is, ne korlátozódjon az életre párban, sok minden más van.

Tiszteld saját és partnered szabadságát

Fontos, hogy mindkettő egyénisége megmaradjon a kapcsolatban, a kölcsönös szabadság korlátozása nélkül.

A prioritás te vagy

Nem mondjuk, hogy ne tegyen dolgokat a párja érdekében, de ne feledje, hogy életében a legfontosabb vagy te, ne hagyd abba azt, amit szeretsz mások kényszerítése miatt.

Szerelem, tágra nyílt szemmel

A vak szerelem nem jó társ, igaz, hogy ha szerelmes vagy, a valóság másképp is értelmezhető, de amikor vagy, próbálj tudatában lenni mindannak, ami történik, a jónak és a rossznak egyaránt.

Ne kapaszkodj

Ha azt veszi észre, hogy az illető már nem érzi magát irántad, mint korábban, engedje el, néha jobb elengedni a kötelet, mint tovább bántani vele magát. Gondolja, hogy megérdemli, hogy szeressék és megmutassák, ne elégedjen meg kevesebbel.