Anticellulit krémek működnek, mindaddig, amíg testmozgással, étrenddel és szóbeli kiegészítőkkel kombinálják őket.

A narancsbőr az egyik esztétikai probléma, amely serdülőkor után a nők nagyobb számát érinti. A zsírszövet felhalmozódása különösen a csípőben, a combban, a hasban és a fenékben koncentrálódik. Harcolni nem könnyű, és az egyik leggyakoribb kétség az, hogy a cellulitisz elleni krémek használhatók-e.

amely serdülőkor

A gyógyszerészeti Rocío Escalante, a dermokozmetika és táplálkozás szakértője, az Arbosana Farmacia tulajdonosa, megvan a válasz.

Egyrészt, a szakember rámutat, hogy a cellulitisz javításához nagyon állandónak kell lennie, és különböző frontokról kell küzdenie. A cellulitisz elleni krémek mindaddig működnek, amíg testmozgással, étrenddel és szóbeli kiegészítőkkel kombinálják őket. Ezenkívül egész évben, legalább naponta egyszer, kétszer pedig a nyár közeledtével kell használni őket, amikor általában a probléma foglalkoztatja leginkább. Felmenő masszázzsal és körökben kell alkalmazni.

A narancsbőr az egyik esztétikai probléma, amely serdülőkor után a nők nagyobb számát érinti

A hámlasztás, legalább hetente egyszer, segít javítani a keringést és az anti-cellulit krém jobban behatolni. Az eredmények megtekintéséhez reggel és este két hónapig, zuhanyzás után, száraz bőrre kell felhordani a krémeket.

Hasonlóképpen, anticellulit krémek segítenek, ha kiegyensúlyozott és változatos étrenddel kombinálják, ahol sok gyümölcs és zöldség van, amelyek rostot adnak és antioxidánsok. A C-vitaminban gazdag ételek (kivi, citrusfélék, paprika, paradicsom ...), az olajos halakban található omega 3 (lazac, tonhal, szardínia ...) és a gyulladáscsökkentő hatású ételek, például a gyömbér vagy a fahéj nem hiányozhatnak. Mi több, kerülje a cukrokban és zsírokban gazdag, ultra-feldolgozott ételeket (sütemények, édességek, kolbászok, főtt ételek, gyümölcslevek ...) és csökkentse a sót, ami növeli a folyadékretenciót. Az alkoholfogyasztást is csökkenteni kell. Célszerű sok vizet és infúziót, valamint vizelethajtó levest inni.

Ha jobb eredményeket szeretne elérni anti-cellulit krémjeivel, kiegészítheti étrendjét nutricosmetikával. Ezek a kiegészítők segítenek a zsír eltávolításában, javítják a keringést, küzdenek a folyadékretenció ellen, és végső soron javítja a cellulit bőr megjelenését.

Végül, hogy anticellulit krémjei működjenek, sportolni kell. Az ideális az lenne, ha olyan aerob gyakorlatokat kombinálnánk, mint futás, gyors séta, lépcsőn felfelé és lefelé, úszás, tánc, zumba, korcsolyázás vagy kerékpározás, olyan konkrét gyakorlatokkal, mint a guggolás, a GAP (fenék, a lábak és a has), a lépések. .