Az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek képesek megvédeni a sejteket a szabad gyökök hatásától (olyan molekulák, amelyek akkor keletkeznek, amikor a szervezet lebontja az ételt, vagy dohányfüstnek és sugárzásnak vannak kitéve), és gátolják az egyéb oxidációs reakciókat, önmagukat oxidálva.
Az antioxidánsok nagyon fontosak a túlélésünk szempontjából.
Az emberi test saját antioxidánsokat állít elő, például glutationt.
Az állatoknak és a növényeknek is megvannak a maguk védelme a szabad gyökök és az általuk okozott oxidatív stressz elleni küzdelemben.
Remek antioxidánsokat találhatunk növényi és állati ételekben egyaránt.
Egészségünk szempontjából nagyon fontos, hogy az étel révén antioxidánsokat kapjunk.
Mondhatnánk, hogy a miénk az általunk bevitt antioxidánsoktól, például a C- és E-vitamintól függ.
- 6 aromák, amelyek segítenek a fogyásban - Fogyjon otthon
- 6 fogyókúrás gyakorlat térdsérült emberek számára - fogyjon otthon
- 10 legjobb alkalmazás az otthoni fogyáshoz a koronavírus karantén alatt az Univision News
- A fekete tea így segít a fogyásban Igyál fekete teát a fogyáshoz
- Fontos szempontok, amelyek segítenek a fogyásban - VIKIKA Blog