Terhesség, terhesség, anyának lenni
Striák
A striák az egyik nagy "ellenségünk", de kétségtelenül elválaszthatatlan társak az úton. Nagyon nehéz olyan nőt találni, akinek a testén egyetlen sztreccs sincs.
Való igaz, hogy egyes nőknél nagyon kevés vagy nagyon vékony, másoknál pedig nagyok, láthatóak és a test különböző területein elterjedtek.
A striák a bőrön megnyíló repedések, azon a területen, amelyet elsősorban a rugalmasság hiánya miatt törtek meg. Elsősorban két okból, genetikából és a test egyes területeinek méretének ingadozásából adódnak.
A genetikát mondom, mert a bőr típusától függően többé-kevésbé érinteni fogja ezt a problémát. Van olyan százalék, amelyet óvatosan elkerülhetünk, de a bőrünk hajlamának alapvető szerepe van.
Terhesség alatt a striák az egyik főszereplővé válhatnak, mivel gyorsan hízunk és a hasunk bőre nagyon, és nagyon gyorsan megnyúlik. De ne aggódj, ez nem azt jelenti, hogy szenvedni fogunk velük.
Attól függ, hány évesek vagyunk, amikor teherbe esünk, a bőrünk többé-kevésbé egészséges és rugalmas lesz, természetesen minél fiatalabbak vagyunk, annál jobban reagál a bőrünk.
Ez attól is függ, hogy hány terhességünk volt, vagyis azok az idők, amikor a bőr megnyúlt és beszűkült.
De rajtunk is múlik, és mit teszünk, hogy megakadályozzuk és/vagy megtámadjuk őket.
A striák megjelenésének egyik tünete a viszketés. Ha a hasi bőrünk megnyúlásakor észrevesszük, hogy viszket, ez annak a jele lehet, hogy nem elég rugalmas és megrepedhet. Ez nem azt jelenti, hogy ha viszketünk, akkor megvannak, de minden esetre ez egy olyan tünet, amely ellen cselekednünk kell.
Mit csináljunk? Nagyon egyszerű, hidratálja.
Ha jól hidratáljuk a kifeszítendő területet, akkor abban segítünk, hogy megtörjön. Képzeljünk el egy darab nyers pizzatésztát, ha a tészta vékony és száraz, nyújtásakor elszakad, de ha ehelyett egy kevés olajjal megkenjük, akkor a tészta rugalmasabb lesz és simán nyúlik. Nos, a bőrünk nagyjából hasonlóan működik.
Tehát a legjobb, amit tehetünk, ha van egy speciális olaj vagy hidratáló krém a kezünkben, és kenjük fel azokat a nyújtó területekre, mint például a csípő, a comb, a karok belső része és természetesen a bél.
Ismétlem, hogy sok függ a genetikától is, vagyis ha nagyon vékony vagy nem túl erős bőrünk van, akkor lehetséges, hogy bármennyire is vigyázunk magunkra, mégis kapunk striákat, de kétségtelen, hogy ez jobb, ha mindent megteszünk a kezünkben, hogy a problémát minél jobban csökkentsük.
Ha szerencsénk van terhességünket nyáron és napsütésben élni, akkor a napozás és a fürdés a tengerben nagyon jót tesz a bőrünknek, hogy megerősödjön. Amíg természetesen óvatosan tesszük. Ha a bőr szabadban van, megakadályozza a túlzott kiszáradást, és ha hidratáló naptejeket adunk hozzá, akkor sokat segítünk a bőrünknek a változásaiban.
Ha tél van, és nem lehet a szabadban, akkor puha pamut ruhákkal és nem túl szoros ruhákkal segítse, hogy ne száradjon ki.
Ne feledje azt is, hogy a hormonális változások nagyban befolyásolják a bőr változását. És ez ellen nem harcolhatunk, de mindent megteszünk annak érdekében, hogy a lehető legjobban megvalósítsuk.
Tehát, ha úgy látja, hogy szüksége van rá, vigyázzon a bőrére, hogy ha már megszülte a babát, ugyanúgy térjen vissza, mint korábban, vagy legalábbis annyira észrevehető, hogy teste ment mindazon változások révén.
Keres
Beszélünk…
- A terhesség
- A terhesség
- A 3 trimeszter
- Szülés
- Szülés után
- Gyermekek
- Gyermekek
- Az újszülött
- A baba
- A gyermek
- Legyél szülők
- Legyél szülők
- Légy anya
- Legyen pápa
További témák ...
Az utolsó …
- Hogyan befolyásolja a terhesség a medencefenét?
- Repülés repülővel egy babával: Feljutás a repülőgépre
- Vannak szuper anyukák?
- Repülés repülővel egy babával: A repülőgépen
- Igen, terhes vagy!
- Játssz apával
- Jó idő szülők lenni?
- Epidurális… igen vagy nem?
- Micsoda álom !
- Tedd korlátokat
Az Instagramon…
Miben segíthetünk?
Szülés után, terhesség, anyának lenni
Segítség! A hajam!
Ha néhány hónapja anya vagy, biztosan szenvedsz az egyik a terhesség ijesztő mellékhatásai hogy van a hajhullás.
Az újszülött, Gyerekek
Kezdje a szoptatást a természetes szülés után
Minden szakértő egyetért abban, hogy mire utal az étel, érzelmileg és fizikailag is a legegészségesebb a csecsemő számára, ha anyatejjel táplálja. Elég logikus, mivel ez a természetes dolog, amire a csecsemő és a testünk be van programozva. Számos ellentmondás van azonban a szoptatás legjobb módjának meghatározása terén, valamint hiányzik a pontos információ annak magyarázatára, hogy milyen problémák okozzák az anyukák a szoptatás kezdetét.
Annak biztosítása érdekében, hogy a lehető leghatékonyabban kezdjük el a szoptatási folyamatot, tisztáznunk kell néhány dolgot. Az első, Ha szoptatni szeretnénk a babánkat, akkor erről egyértelműen tisztáznunk kell, mielőtt megszületik. Ezt a döntést a nőgyógyászunknak, szülésznőnknek, gyermekorvosunknak és az összes személyzetnek, aki elkísér bennünket a szülés során, tudatni kell. Miért? Mivel nagyon fontos a helyes lépéseket tenni, hogy a szoptatás a lehető legtermészetesebb és leghatékonyabb módon kezdődjön.
Ez azt jelenti Még akkor is, ha a szülés orvosi kezelésre kerül, mindent megtesznek a természetes folyamat elősegítése és kísérése érdekében.
Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy amikor a baba megszületik, tökéletesen fel van készülve és be van programozva, hogy az anyja mellére tapadjon. Valójában, ha amint megjelenik, bőrrel bőrrel lefelé teszik felénk, akkor elkezd mozgatni a fejét, mivel óriási vonzalom a mellkasunkból áradó szag iránt. Ugyanaz az illata van, mint a magzatvíznek, amelyben a csecsemő a terhesség egész ideje alatt érződik. Ez az erős vonzódás a mellkasod felé fog változni, anélkül, hogy bárki is csinálna valamit, a baba átmászik a mellkasodon és az anyatermészetre jellemző elképesztő mozdulatokkal eléri a mellbimbónkat és a szájába teszi.
Úgy tűnik, ezt elég nehéz elhinni, de ha rendelkezünk egészségügyi szakemberekkel, akik ismerik a szoptatást, akkor tudják, hogy ez a legtermészetesebb és leghatékonyabb módszer a kezelés megkezdésére.
A baba néhány másodpercig szopni fog, és még akkor is, ha nem jön ki tej, mivel a tej kelése néhány napig tart, regisztrálja a kis agyában, amit éppen tett, és nem fogja elfelejteni. Természetesen nem csak így lehet sikeresen elkezdeni a szoptatást, de ez a legtermészetesebb.
Ha nem sikerült a babát a mellünkhöz helyezni, amint megszületett, Fontos, hogy a lehető leghamarabb megtegye, és próbáljon meg alternatív étrendet nem ajánlani. Amikor a mellkasunkra helyezzük, valójában nem kell sokat tennünk, csak kényelmessé kell tenni a kis szájjal a mellbimbónk magasságában, és csak elvégzi a munkát.
Fontos ezt tudni az első két-három napon nem lesz tejünk. Az úgynevezett folyadék kolosztrum amelynek több funkciója van. Többek között etesse meg a csecsemőt, mivel rendkívül tápanyagokban gazdag, hidratálja és tisztítsa meg az emésztőrendszert, hogy felkészüljön a hamarosan felkelő tej befogadására.
Megtudhatjuk, hogy jól mennek-e a dolgok, ha néhányszor meglátjuk a babát. A széklet nagyon sötét lesz és nagyon nehezen tisztítható, mekoniumnak hívják. Ha kiűzik a mecóniumot, az azt jelenti, hogy az emésztőrendszerük tisztít hála a kolosztrumnak, amit szednek, ezért minden úgy megy, ahogy kell.
Az első napokban fogyni fognak, annak ellenére, hogy a szoptatás kezdete jól halad. A baba megszabadít egy csomó folyadékot, amit lenyelt, amikor bennünk volt, és nem fog tejet inni, de semmi sem történik, így kell lennie. Ami a harmadik napot illeti, kezdje el inni az anyatejet, apránként hízik.
Ha egyértelmű, hogy szoptatni akar, akkor nekünk kell ragaszkodva ahhoz, hogy ne etessék üveggel a kórházban, mivel nem szükséges. Ez az egyetlen dolog, ami megakadályozza a természetes folyamat befejezését, és talán akadályozza az anyák helyes táplálkozását. Mivel a baba eleinte egy üvegből szippantja a tejet, előfordulhat, hogy nem tudja, hogyan szívja később a mellbimbót, vagy dühös lehet, hogy a tej nem jön ki olyan könnyen, mint a palackból, és nem hajlandó szoptatni. Ezek a problémák egy ördögi kör kezdetét jelentik, amelynek következtében hamarosan felhagyhatunk ezzel a diétával.
Csábító, hogy éjszaka elviszik a babát, és hagyják pihenni, amíg vigyáznak rá és mesterséges tejjel etetik, de ha biztosak vagyunk benne, hogy szoptatni akarunk, ez az egyik első áldozat, amelyet ez magával von.
Egy másik fontos pont az az első napokban és hetekben minél tovább tartsuk a babát a mellnél. Ettől több lesz a szívása, amivel több tejet fogunk termelni. Testünk annyi tejet termel, amelyet a csecsemő szívással igényel. Később az étel elkezd ütemtervet rajzolni, amelyhez a baba a mellével együtt elképesztő módon kapcsolódik be. Beszélni fogunk róla.
Emlékezzünk arra, hogy a szoptatás hatékony megkezdésére összpontosítsunk, minél előbb tegye a babát a melléhez, tegye fel minél hosszabb ideig, kerülje az üveget, kerülje az első napokon a cumi elhelyezését, hogy csak a mellbimbót szívja, és mindezek felett hogy minél nyugodtabbak és kényelmesebbek vagyunk, tudva, hogy anélkül, hogy bármit is tenne, a baba és a testünk természetesen álcázásra kerül, hogy meg tudjuk etetni őket.
Jó néha elképzelni, hogy dzsungelben vagyunk, ruha nélkül, eszközök nélkül, egyedül a babánkkal, mintha állatok lennénk, és hagynánk, hogy a természet kövesse saját folyamatát.
Ennek célja a szoptatás megkezdése megfelelő súlyú, egészséges problémák nélkül született egészséges baba.
Más bejegyzésekben arról fogunk beszélni, hogy inkubátorban vagy alsúlyban, például császármetszéssel született csecsemőkkel kezdjük a szoptatást.
Az alapfogalmak megegyeznek, de lesz valami, amit alkalmazkodnunk kell, ha babánk problémával vagy császármetszéssel született.