antropometriai

A antropometriai vizsgálat, antropometria vagy tanulmányozása testtömeg Ez segít megismerni mind testösszetételünket, mind pedig annak felmérését, hogy az általunk tartott étrend megfelel-e a magunk által kitűzött célnak.

A antropometriai vizsgálat megkapjuk az összegét izomtömeg Y zsírtömeg amink van. Mivel nem csak a testsúly a fontos, és sokszor hajlamosak vagyunk egyszerűsíteni ebben.

Az összeg a izomtömeg Y zsírtömeg hogy az antropometriai tanulmány révén megszerezzük, segít megismerni az állapotát Egészség testünk.

  • A zsírtömeg feleslege meghatároz minket: a túlsúly vagy elhízottság
  • vagy csökkent izomtömeg esetén ez azt jelezheti, hogy szenved alultápláltság.

Az analizátor típusától függően több-kevesebb információt fogunk szerezni. Ban ben Nutt Tanita MC - 780-at használunk, amely lehetővé teszi az információk megszerzését mind általános, mind szegmentális testszinten. Ily módon tanulmányokat készíthetünk az egyes területek fejlődéséről test.

Hogyan történik az antropometriai vizsgálat?

Mindig azt tanácsolom, hogy éhgyomorra jöjjön a központunkba legalább 4 órára, előtte pedig 24 órával fizikai edzés nélkül.

Az elemzéshez szükséges paraméterek ismeretéhez adatokat fogunk venni, mint például az életkor, a nem, a magasság és az elemző megszerezzük az Ön adatát test felépítés.

Megmagyarázzuk az eredményeket és azok értelmezését, mivel sok esetben bonyolíthatja a testvíz növekedése.

Velük, valamint egészségi állapotával és preferenciáival együtt létrehozzuk a táplálkozási tervezés vagy diéta céljainak és érdekeinek megfelelő.

Amikor Nutt-ba érkezik, elvégezzük a tanulmányát, de ha nem kell diétát tartania, és csak azt szeretné ellenőrizni, hogy minden rendben van-e, kérheti.