Ha inkább a személyre szabott diagnózis,
gyors és kényelmes, kérje ingyen itt:

fogyni

Ez már. Ez volt életed legintenzívebb kilenc hónapja, és most végre anya vagy. A karodban tartod a babádat, és rájössz, hogy végül is megérte. Ezt azonban te is tudod mostantól sok minden megváltozik és amikor a tükörbe néz, rájön.

A szám terhesség utáni helyreállítása általában aggódj anyukák sokat és néha kissé bonyolult. A terhesség alatt megengedte magának a sóvárgás alkalmi szeszélyét, de itt az ideje, hogy helyreállítsa alakját, és kitörölje azokat a nyomokat, amelyeket ez a gyönyörű, de nehéz időszak hagyott rajta.

A hasi terület: a test olyan része, amelyet az anyukák szeretnek a legkevésbé

A szülés nem jelenti az anyukák által megtapasztalt hormonális forradalom végét, és nem jelenti a fizikai változások végét sem, amelyeket ebben a szakaszban észrevesznek. Folyadék-visszatartás, striák, narancsbőr ... testünk már nem az, ami volt, hanem Az új anyákat leginkább azok a felesleges kilók és megereszkedett bőr aggasztja amely a testtömeg hirtelen változásaiból fakadt, különösen a hasi területen.

A has az a terület, amely leginkább szenved a szülés után. Terhesség alatt a bőr ezen a területen önmagát adja, amikor hasunk növekszik, de miután megszületett, a hasfal izmai ellazulnak, ami nagy bőr- és zsírfelesleget eredményez, ami a hasunk természetes formáját eltünteti.

Újra lapos hasa van a friss anya egyik legfőbb kívánsága. A hasban felhalmozódott zsír és bőr kiküszöbölése a kulcs ennek az alaknak a visszaszerzéséhez akit 9 ​​hónapig búcsúztak.

Több hónapos táplálkozási egyensúlyhiány és a testmozgás megszűnése a testünkből nem könnyű feladat, és bár az "ideális has helyreállítása" művelet szinte szükségszerűen diétával kezdődik, ez nem lesz elegendő céljaink eléréséhez. Mint alább látni fogjuk, a kezelések kombinációja tökéletes módja lesz testünk elsajátításának és mindenekelőtt azért, hogy teljes pompájában nézzen ki, mint korábban.

Diéta: a legújabb anyukák legjobb szövetségese a fogyás érdekében

Kezdjük anya! Itt az ideje, hogy teljesítsd a "testmozgás és a diéta" ​​örök ígéretét, de ezúttal valóban. A létfontosságú szükségleteihez igazított egészséges, változatos étrend lesz a legjobb eszköz.

Szülés után az anyák általában körülbelül 5 és fél kilót fogynak. Ebből a súlyból körülbelül 3 és fél kiló felel meg a baba súlyának, egy kiló a méhlepénynek, egy másik pedig a vérnek és a magzatvíznek. Ezt szem előtt kell tartanunk a szülés utáni fogyás nem jelenti az alakunk teljes helyreállítását mivel a terhesség hónapjaiban jelentősen csökkenteni fogjuk a testmozgást, és mindenekelőtt megadjuk magunknak a vágyak által motivált furcsa szeszélyt, ami jelentősen megnövelte a hangerőnket.

Az anya alakjának becsült gyógyulási ideje körülbelül egy év, bár ha nem jutunk el hozzá, soha nem leszünk képesek helyreállítani azt a testet, amely terhesség előtt volt. El kell kezdenünk dolgozni testünk helyreállításán egy jól megtervezett étrend elfogadásával, amely segít bennünket jobban érezni magunkat, és az eredmények kívül is észrevehetők. Természetes módon és anélkül, hogy kiegészítő cseppeket vagy tablettákat kellene fogyasztanunk, újra szabályozhatjuk testünket.

Nem korlátozó étrend, változatos és különösen ízlésünkhöz, rutinunkhoz és bioritmusunkhoz igazodik ez a helyreállítás egyik kulcsa. Szakembereink tudják, hogy minden anyát meg kell vizsgálni, és neki exkluzív étrendet kell kialakítania, teljesen a kazuistájához igazítva.

A diéta már nem elegendő a fogyáshoz

Már megvan az új étkezési terved. Hajlandó vagy megenni a világot (de mérsékelten, tudod) és mégis van zsír, amely még varázsfogásokkal sem tűnik el. Ne ess kétségbe, tudod, hogy azt mondják, hogy a varázslat létezik, de sokszor pálca helyett szikét kell használni, hogy működjön.

A terhes nők 66% -a szenved diastasis recti-ban, vagyis a hasizmok elválasztásában, amely nem kívánt pocakot okoz ez gyakran a szülés után is megmarad. Bár a diétával a terhesség alatt felhalmozódott súly nagy részét kiküszöböljük, ez a has és az apró zsírfelhalmozódások további problémát jelentenek az új anyák számára, amelyet azonban nem nehéz megoldani.

Az egyik legelterjedtebb módszer a lokalizált zsír eltávolítására olyan területeken, mint a comb, a kar, a csípő, a has vagy a kettős álla, a lipolaser. Ez a technika lehetővé teszi a zsírfelesleg kevésbé invazív módon történő törlését, mint egy normál zsírleszívás.

Ennek a műveletnek az eredményei gyakorlatilag azonnal láthatók, és a gyógyulás során nem fog vérzéseket vagy zúzódásokat szenvedni, és semmilyen fájdalmat vagy kényelmetlenséget nem fog észrevenni.

A beavatkozás abból áll, hogy a zsírt lézerrel feloldják és cseppfolyósítják hogy később eltávolítható legyen a szövetek károsodása nélkül. A legjobb dolog ebben a kezelésben az, hogy nem igényel kórházi kezelést, és a gyógyulási idő csak 48 óra. A babádnak aligha lesz ideje hiányozni!

A hasi petyhüdtség megszüntetése: utolsó lépés, hogy fitt anya legyünk

A diéta bevált, a lipoláz segített megbirkózni a makacs zsírral, amely nem akart menni, de még mindig van egy másik betolakodó, amely nem hajlandó elhagyni a testét: a gyűlölt hasi petyhüdtség.

Már nagyon közel állunk ahhoz, hogy helyreállítsuk az alakunkat, és testünket elfeledtessük hónapok óta tartó kontroll hiányával, de ennek a problémának a megoldásához újra meg kell tennünk azt a varázslatot, amelyről korábban beszéltünk.

A hasplasztika ezekben az esetekben ajánlott beavatkozás. A nők 98% -a, akik ezen a kezelésen estek át, nagyon elégedettek az eredményekkel és nem csoda!

Ez a beavatkozás a terhesség alatt felhalmozódott bőr és zsír eltávolításából áll a hasi területen hogy a terület visszanyerje alakját és különösen rugalmasságát. A has alsó részén egy kis bemetszés révén eltávolítják az eltávolítandó zsírt és bőrt. A kórházba történő belépés ideje csak egy éjszaka, ideális az apa számára, hogy felépüljön a babájával a sírás, a palackok és a pelenka cseréje között elveszett idő.

A hasplasztikának köszönhetően a felhalmozódott vágyakozás minden hónapja 3-4 órás műtétdel a mindig kívánt lapos gyomorrá válik.

Beteg hasi műtét előtt és után.

Diéta tanácsot ad és alkalmazkodik hozzád, testmozgás és egy kis varázslat. Mint láthatja, az alakjának helyreállítása és a jobb érzés, mint valaha, nem olyan bonyolult, mint amilyennek elsőre tűnt. A csecsemő nemcsak a világ legvonzóbb anyukájaként fogja látni, hanem mindenki más és ami a legfontosabb: önmagad.