Az anyatej az ember első egészséges tápláléka, és a kiegészítő táplálékkal együtt garantálja a megfelelő táplálkozást, amely elősegíti a betegségek megelőzését a gyermekek jelenlegi és felnőtt életében.

alapvető

A Río Negro Egészségügyi Minisztériumtól függő anyák és gyermekek egészségének koordinációjából felidézzük, hogy elengedhetetlen, hogy az újszülöttnek kizárólag az anyatejjel szoptasson (egyéb étel hozzáadása nélkül) az élet hat hónapig, ezt követően az időszak kezdődik a kiegészítő táplálás, ami azt jelenti, hogy hozzá kell adni az ételt, miközben a szoptatást legfeljebb 2 évig vagy tovább folytatják.

A kiegészítő etetés során nagyon fontos, hogy folytassa az anyatejet, és tartalmazzon természetes ételeket, például zöldségeket, sovány húsokat, gyümölcsöket, növényi olajokat, és részesítse előnyben a házi készítésű készítményeket.

Fontos megjegyezni, hogy az anyatej vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antitestekkel látja el őket, amelyek a kiegészítő táplálással együtt állandó előnyöket nyújtanak, amelyek segítenek megelőzni a betegségeket, és javítják a gyermekek jelenlegi és jövőbeli felnőtt életének minőségét.

Általános ajánlások

Használja ki az étkezés idejét, hogy beszélgethessen és kényeztesse a lányt vagy fiút, tiszteletben tartva az időket, az éhségjelzéseket, anélkül, hogy arra kényszerítené vagy meggyőzné őket, hogy egyenek, ha nem akarnak.

Hagyja, hogy a gyermek megérintse az ételt, és ne feledje, hogy az etetésnek először félig szilárdnak, majd szilárdnak kell lennie, amikor a csecsemő enni képes jeleit mutatja, csak a saját tempójában halad előre.

Az első étkezés naponta kétszer-háromszor lesz, és folytassa a szoptatást, kombinálhatja a különféle ízeket, színeket, textúrákat és főzési módszereket. Ne feledje, hogy a gyermek által elutasított ételek elhagyása előtt; többször is kísérleteznie kell ugyanazzal az étellel, hogy elfogadja.

A készítményekhez nem szükséges sót vagy cukrot adni, mindig előnyösebb, ha a gyerekek megtapasztalhatják az ételek természetes ízét. Meg kell jegyezni, hogy az első választott ital biztonságos víz.

A gyermekeket már kiskorától kezdve vonja be a család asztalába, elkerülve az étkezés közbeni zavaró tényezőket, például a tévéképernyőket, a táblagépeket, a mobiltelefonokat, a számítógépeket stb.

Az ételeket biztonságos körülmények között kell elkészíteni és tálalni, minimalizálva a patogén mikroorganizmusok általi szennyeződés kockázatát; és elengedhetetlen a higiéniai feltételek fenntartása és az ételt készítő és felszolgáló személy gyakori kézmosása.

Ne feledje, hogy az evés pillanata egy másik tanulási helyzet, és hogy a szemkontaktus fenntartása, a szeretetteljes kezelés és a magabiztosság elengedhetetlen elemei ebben az időszakban.