Bár a tudomány nem kifejezetten döntött ebben a kérdésben, egyértelműnek tűnik nappali (kéreg) és éjszakai (baglyok) emberek, ezen kívül természetesen a többségű köztes (kolibri) és ezek nehézségek nélkül alkalmazkodnak a szociális és munkarendhez.
Az előbbiek általában korán kelj fel minden gond nélkül de délután elfogynak az elemeik, és alszanak, mihelyt befejezik a vacsorát. Az éjszakai azonban, jól aludnának reggelig, különösen aktívnak érzi magát a nap előrehaladtával, és hosszabb ideig tart aludni.
A legtöbb szakértő azzal érvel, hogy ezek a kronotípus-különbségek oka lehet genetikai tényezők 50% -kal, míg szokások és a környezet meghatározná a másik 50% -ot.
Érdekességként vegye figyelembe, hogy több nappali nő van, mint éjszaka, hogy a tavasszal és nyáron születettek általában éjszakai életűek, és hogy a hideg hónapokban születettek között általában több a korán kelő.
A madridi Complutense Egyetem (UCM) mindkét csoport személyiségjegyeiről szóló tanulmánya szerint a reggeli (más néven csipkék) lenne reálisabb, racionálisabb és konformabb, míg az éjszakai (vagy baglyok) általában több ötletes, érzelmi és kreatív.
Ebben a témában, a cirkadián rendszernek különleges szerepe van mert hozzájárul ahhoz részének szabályozása a biológiai folyamatok, amelyek napközben fordulnak elő nálunk; például sötétedéskor a melatonin szekréciója. De ennek a ritmusnak van némi rugalmassága, és nem csak a fénynek van kitéve. A napi rutinok szintén nagy súlyt hordoznak, és természetesen minden ember munkanapja, amelyhez orvoslás nélkül a lehető legjobb módon kell alkalmazkodnunk.
Talán nem lenne rossz, hogy a jövőben fontolja meg, hogy minden ember a természetes biológiai ütemterv szerint dolgozzon. Nemcsak sokaknak segítene abban, hogy többet teljesítsenek, hanem abban is, hogy harmonikusabban éljenek.
És te, melyik kronotípushoz tartozol? Bagoly vagy pacsirta?