Kiváló könnyű és egészséges sárgarépa cupcakes, amelyeket gyermekei és családja imádni fog karácsonykor, a legjobb az egészben az, hogy táplálóak, mert gyömbért tartalmaznak, és ajánlásokat adunk cukorbetegségben szenvedőknek, hogy ne fogyjon el egy desszert ezek a családi élet szempontjából oly fontos dátumok.

sárkasápok

SÁRKAKUPAK INGYENESEN

Adagok: 12 Elkészítés: 12-15 perc

Finom és egészséges gyömbéres sárgarépa cupcakes, amely segíti a karácsonyi vacsorát egy tökéletes desszert elkészítésében, amely virágzással zárul. A legjobb az egészben az, hogy az egész család meg tudja enni. Néhány tippet is adok, hogy a cukorbetegek bizonyos korlátozásokkal és a recept változtatásával. Ezenkívül, ha diétát tartasz, akkor segítek kicserélni azokat a latin-amerikai receptekben használt dolgokat, amelyek nagy mennyiségű kalóriát tartalmaznak, és egészséges változatban, amelyek táplálják a testedet, és segítenek abban, hogy ne érezd, hogy vétkezel.

Nagyon szeretem ezt a receptet, mivel gyömbért tartalmaz, ami segít nekünk:

-Felgyorsítja az anyagcserét

-Küzdelem a stressz ellen

-Az illata finom!

Cukorpótlóként a stevia-t ajánlom, mivel ez a természetes édesítőszer előnyös a zsírok felszívódásában, savkötő és megkönnyíti az emésztést.

Itt is hagyok néhány utalást vagy tippet, amelyeket érdemes szem előtt tartani, amikor elkészítjük ezeket a finom és könnyű sárgarépa cupcake-okat, amelyek egyébként szintén meglehetősen olcsók:

Mivel ez az egészséges változat, a növényi olaj egyik részét 1 csésze almaszószra cseréljük.

Az almaszósz elkészítése:

1.-Az almát megpucoljuk

2.- darabokra vágják

3.- Mikrohullámú sütő kevés vízzel 3 percig

4.- Ezután tegye a turmixgépbe, és cseppfolyósítsa.

A gyömbért és a sárgarépát reszelhetjük, vagy összekeverhetjük a tojással.

Ha cukorbeteg vagy és fél a méztől, akkor ugyanolyan mennyiségben helyettesítheti természetes pótlóval is.

Ha tetszett ez a recept, kipróbálhatja a nagyon finom sárgarépatortát is

Ne hagyja ki a Youtube-videómat, hogy további egészséges tippeket láthasson: