Eszközök
Képzeld el

Argentínában élek

40 napja kezdtem el a diétát, lefogytam 5 kilót. Nekem jól hangzik, de a legjobban hiányzik, hogy édes dolgokat eszek, és kérem, zabkorpa nélkül

argentínában


40 nap alatt 5 kilót fogytam, édes dolgokat szeretnék, hazámban nem kapok dukan terméket.

Sok édes recept létezik, amelyek nem használnak zabkorpát. Egyébként vannak korpával készült sütemények is, amelyek nem olyan ízléstelenek, mint a fórumokon látható gyakoribbak.

Javaslom a Dukan panacotát, amely alapvetően tej- és tojászselé. Amikor magamnak készítem, tojás nélkül készítem, így a sárgáját más ételekhez használom, és ugyanolyan gazdag, de ez már személyes lehetőség:

1/2 liter tej
6 lap semleges zselatint előzőleg hidratált
édesítőszer ízlés szerint.

Ez lenne a természetes, adhat hozzá aromákat, vaníliát, zsírtalanított kakaót vagy kávét. kedved szerint. Ez egy egyszerű és gyors recept

Dukancilla tekercs

2 tojás
20 gramm kukoricakeményítő (egy teljes evőkanál)
egy kis só

Keverje jól össze a kukoricakeményítőt a sárgájával és egy csipet sóval, hogy a kukoricakeményítő jól kapcsolódjon a sárgájához

A tojásfehérjét hóig és kevés sóval megemeljük, és körültekintő mozdulatokkal nagyon óvatosan keverjük össze.

Ezt a tésztát sütőpapírra tesszük, vékonyra terítjük a tepsire, téglalap alakban. Alacsony teljesítményre állítják, amíg nem látszik, hogy már van színe.

Elkészül a töltelék, amely lehet a nocilla dukan bármelyik receptjével, vagy a panacota receptjével, amelyet korábban adtam Önnek, felhasználva, mielőtt minden beállt volna.

Szépen csavarodik, mint egy cigánykar. és van egy könnyű piskótád zab nélkül.

2011.08.15-én 160 nap után. Sikeres vizsga!

Konszolidáció 2012.02.14-ig, 63 kg-mal végzett