súly

Cél 25 kiló

Ezen a kedden, november 1-én, A „25 kiló cél” elfoglalta Diario LA RIOJA hátlapját. Neked akarom adni köszönet mindannyiótoknak, akik ezt a kihívást és a blogot sikeresen teljesítitek. És szeretnék köszönetet mondani a nagyszerű Juan Marínnak, a fotósnak, aki a kihívás kezdete óta minden héten azt javasolta, hogy készítsek fotót, és aki lehetővé tette számunkra, hogy ilyen radikálisan láthassuk a radikális változást mi volt ennek a súlynak a csökkenése.

Itt van a szöveg a hátlapon és néhány animált gifeket készített Diego Ortega Juan Marín fényképeivel és amelyekben a hangerő nyilvánvaló elvesztését elölről és profilról értékeljük:

Súly kérdése
Hogyan lehet 25 kilót lefogyni az egészséges táplálkozás és a sport kombinálásával

Ami a bikini műveletekről és a „csoda diétákról” szóló iráni előtti kávébeszélgetésként kezdődött, végül a Target 25 kilós blog lett. A) Igen. Zengzetes. Túlnyomó. Az első személyben elmondott folyamat, amely szégyent, előítéleteket és kifogásokat hagy maga után. A tét: egy éven belül 25 kilót veszít. A kihívás: egészséges módon, stabil szokásokat alakítva ki a kiegyensúlyozott étrend és a fizikai tevékenység tökéletes kombinációjának elsajátításáig.

A túl nehéz volt az I. fokú elhízás esetén, megszokta a jó étkezést (vagy inkább a rossz étkezést), a felesleges ételt, az idő egyensúlyhiányát és a penészes és pangó testet a túl sok arroba és a kevesebb testmozgás miatt. Y ami lehetetlen álomnak tűnt, őrült kiméra lett alig négy és fél hónappal később érezhető és objektív valóság. A távoli kezdeti június 14-i 122,2 kilóból a 96,2-re mentem ugyanezen hétfőn.

Ha korábban minden visszavonhatatlan következményként „visszapattanó hatású” zajos kudarcokhoz vezetett, akkor most szilárd oszlop alakja van, megalapozott alappal, annak köszönhetően, hogy ezúttal nem, Az alapokkal kezdtem a házat, és két angyalom kezébe adtam magam. Mivel ez a kihívás három kérdés. A táplálkozási szakember, Paula Fernández, a Nutriumnál, megtanította, hogyan egyél egészségesen, stressz és szorongás nélkül. A edző Roberto Molina, a Centro Las Gaunas orvosi, fizikai és fizioterápiás csoportjával együtt, van nekik egy nehezen modellezhető amorf anyagot aktivált, irányított és kényeztetett. Csak vagyok az eredmény és a kedvezményezett a felbecsülhetetlen szakmai munka.

Most érintse meg a legnehezebb, maradj. És már van egy Új cél a napirenden: a Diario LA RIOJA félmaraton, 2017. május 28. Semmi sem tűnik lehetetlennek.