A túlsúly előfordulása nagyobb a férfiaknál, mint a nőknél

A spanyol kardiológiai társaság (SEC) által készített tanulmány szerint Asztúria az autonóm közösség, ahol a legmagasabb, 25,7% -os elhízási arány található, négy ponttal meghaladja az országos átlagot.

legmagasabb

Ez a jelentés rámutat, hogy a 25 és 64 év közötti spanyol lakosság 39,3% -a túlsúlyos, 21,6% -a elhízott.

Ezek a spanyol lakosság táplálkozási vizsgálatának (ENPE) adatai, amelyek összesen 3801 25 és 64 év közötti spanyol férfit és nőt elemeztek, és amely a túlsúly és az elhízás jelenlegi előfordulását értékelték a népességben 2014 és 2015 között.

A tanulmány azt mutatja, hogy a túlsúly prevalenciája magasabb a férfiaknál, mint a nőknél. Így a férfi nemek között a testsúly jelentősen nő a 25-34 éves korosztályban, ezt követi a 35-44 évesek, míg a nőknél a súly az életkor előrehaladtával növekszik.

Autonóm közösségek szerint a következtetések azt mutatják, hogy a legmagasabb elhízási arány Asztúriában (25,7%), Galíciában (24,9%) és Andalúziában (24,4%) fordul elő, míg az ellenkező oldalon alacsonyabb arányt figyeltek meg a Baleár-szigeteken ( 10,5%), Katalónia (15,5%) és Baszkföld (17,9%).

Ily módon Javier Aranceta-Bartrina, a Navarrai Egyetem Gyógyszerésztudományi Karának Preventív Orvostudományi és Népegészségügyi Tanszékének közösségi táplálkozási professzora hangsúlyozta a nagyobb szisztematikus felügyelet szükségességét azokban a csoportokban, amelyek magasabb kockázatot jelentenek. valamint megelőző stratégiákat és specifikus gondozási intézkedéseket hajtson végre.

És figyelmeztetett arra, hogy a túlsúly és az elhízás egyrészt a beteg életminőségének romlását, másrészt az ellátási teher növekedését és az egészségügyi rendszer költségeinek növekedését jelenti ".

A SEC kiemelte, hogy ezek a számok megerősítik az ENRICA tanulmányban készített becsléseket, 2008 és 2010 közötti adatokkal, és amelyek azt mutatják, hogy az elhízás 22,9 százalékos prevalenciát mutat a 18 év feletti spanyol népességben.

Így Aranceta-Bartrina rámutatott a túlsúly és az elhízás arányának növekvő tendenciájára az életkor előrehaladtával, és kiemelte az egészséges életmód szokásainak elsajátításának fontosságát, mivel az elhízást az egyik fő kardiovaszkuláris rizikófaktornak tekintik, a diéta.

Így a SEC azt javasolja, hogy legalább 30 percig végezzen mérsékelt napi fizikai tevékenységet, például sétáljon, sétáljon haza a munkából, vagy kerülje a lift használatát és a lépcsőn való feljutást.

Azt is javasolja, hogy fogyasztanak zöldségféléket (napi két vagy több adag), naponta több darab gyümölcsöt, szűz olívaolajat, kenyeret, rizst, tésztát és egyéb gabonaféléket, hüvelyeseket, tejtermékeket, fehér és kék halakat, valamint kerüljék az al vörös hús, édességek és ipari sütemények fogyasztása.