Ha van valami a gyümölcs turmixolásában, az az, hogy a legtöbb esetben jó táplálkozási és vitamin-hozzájárulást nyújtanak a szervezet számára, valamint finomak. Ebben a részben megnézheti azokat az avokádó turmixokat, amelyeket mi készítettünk az Ön élvezetéhez. Ez egy olyan gyümölcs, amely tökéletesen kiegészíti bármely más ételt, mivel a vitaminok mellett megfelelő zsírtartalommal is rendelkezik.

Ahhoz, hogy megtanulja, hogyan készíthet bármilyen receptet egy avokádó turmixhoz a weboldalunkon, csak be kell írnia, és meglátja, hogyan részletezzük az összes lépést és a szükséges összetevőket a sikeres teljesítéshez, és élvezhetjük az általa kínált csodálatos ízt. egyidejűleg, hogy megfelelő mennyiségű D-vitamint, káliumot, foszfort, folsavat, kalciumot és más vitaminokat és tápanyagokat biztosítunk a szervezet számára.

Tartalomjegyzék

Avokádó és banán turmix

elkészíthetők

Ha azt szeretné, hogy a avokádó és banán turmix, jó helyen jár: válassza ki az összetevőket és kezdjen dolgozni!

Hozzávalók

  • 2 csésze fagyasztott eper
  • 1 közepes banán
  • ½ csésze görög joghurt
  • ¼ - ½ avokádó, hámozva és aprítva
  • 2 csésze cukrozatlan mandula tej
  • 2 teáskanál tiszta juharszirup
  • Ha szükséges, öntsön vizet

Avokádó és banán turmix recept

  1. Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és keverje össze őket.
  2. Addig adj hozzá vizet, amíg a kívánt állagú nem lesz.

Avokádó és banán turmix videó

Avokádó és eper turmix

Megtanulják, hogyan kell elkészíteni ezt a finomat avokádó és eper turmix az alább részletezett utasításokat követve:

Hozzávalók

  • 500g eper
  • 2,5 avokádó
  • 500g zsírmentes eperjoghurt
  • 1 jégkocka tálca

Eper avokádó turmix recept

  1. Mosson meg minden gyümölcsöt, távolítsa el a szárakat, magokat, héjat stb.
  2. Turmixgépben turmixoljuk.
  3. Tálalás előtt keverje össze.

Avokádó és almás turmix

Felajánljuk a szükséges összetevők listáját és azokat a lépéseket, amelyeket meg kell tennie az egyik legjobb shake elkészítéséhez: a avokádó almás turmix. Mire vársz?

Hozzávalók

  • 1 csésze cukrozatlan mandula tej (vagy tisztított víz)
  • 2 választott alma maggal és negyedelve
  • 3 lazán csomagolt csésze spenót (ez kb. 3 nagy marék)
  • 1 avokádó meghámozva és apróra vágva
  • 2 teáskanál finomítatlan bio méz (ha lehetséges, helyi)
  • 1/2 hüvelyk gyömbér, hámozva és darálva (ha szükséges, használjon egy hüvelykot)
  • 1 kicsi citrom leve (2-3 evőkanál)
  • 4–6 jégkocka
  • Választható: csípje meg a hínárpelyhet az extra jódért, ha kéznél van

Avokádó almás turmix recept

  1. Az összes hozzávalót simára keverjük egy Vitamix-ben vagy más nagy sebességű turmixgépben.
  2. Azonnal tálaljuk.
  3. Tárolja második adagját légmentesen lezárt üvegtartályban (például befőttesüvegben) a hűtőszekrényben, szükség esetén akár 24 órán keresztül.

Avokádó és ananász turmix

Megtanulják, hogyan kell ezt nagyon egyszerűen megtenni avokádó és ananász turmix, tökéletes bárki számára élvezhető, finom finomság!

Hozzávalók

  • ¼ avokádó
  • 1 csésze ananász, kockára vágva
  • Fél körte
  • 3 csésze friss spenót
  • 2 evőkanál chia mag, 5 percig áztatva
  • 4-5 uncia cukrozatlan mandula tej

Avokádó almás turmix recept

  1. Kezdje azzal, hogy hozzáadja a folyadékot a turmixgépéhez, majd a sima gyümölcsöt.
  2. Adja hozzá a zöldségeket a turmixgépéhez.
  3. 30 másodpercig turmixoljuk, vagy amíg a turmix krémes lesz.

Avokádó és mandula turmix

Ha meg akarja lepni vendégeit a avokádó és mandula turmix, Jelöljük a követendő lépéseket, valamint az ehhez a célhoz szükséges összetevőket. Mersz?

Hozzávalók

  • Avokádó/gyümölcsvaj 1
  • Mandula/badam 10
  • 3 csésze hideg tej
  • Jégkockák 4
  • Cukor ízlés szerint

Avokádó és mandulás turmix recept

  1. Gyűjtsük össze az avokádó pépet.
  2. Áztassa a mandulát és hámozza meg.
  3. Keverj össze mindent.
  4. További tej hozzáadásával állítsa be a vastagságot.

Avokádó és csokoládé turmix

Ezekkel a lépésekkel és összetevőkkel ezt a finomat elkészítheti avokádó és csokoládé turmix.

Hozzávalók

  • 1 csésze fagyasztott eper
  • 1 érett avokádó apróra vágva
  • 1 evőkanál kakaópor
  • 1 ½ csésze mandula vagy kókusztej
  • ½ teáskanál vanília
  • 1 evőkanál nyers méz (opcionális)
  • Reszelt étcsokoládé (opcionális)

Avokádó és csokoládé turmix recept

  1. Helyezze az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és addig pulzáljon, amíg minden sima nem lesz.
  2. Öntsük a keveréket 2 nagy pohárba, és szórjunk rá reszelt étcsokoládét.

Avokádó és narancs turmix

Ebben a receptben megtudhatja, hogyan készíthet egyszerűt avokádó és narancs turmix, reméljük, hogy élvezni fogja!

Hozzávalók

  • 1 nagy banán
  • 1/2 nagy avokádó
  • 1/2 csésze sima vagy vaníliás joghurt
  • 1 csésze narancslé
  • 4 nagy jégkocka

Avokádó és narancs turmix recept

  1. Hámozza meg a banánt és csökkentse a felére. Az avokádót mossa meg, aprítsa fel és gödrölje ki.
  2. Adja hozzá a narancslevet, a banánt, a jeget és a joghurtot egy turmixgéphez. Vegye ki az avokádó felét. Turmixold simára (általában addig, amíg a jég össze nem keveredik).
  3. Az íz további megsegítéséhez adj hozzá egy csipet sót.

Avokádó és kókusz turmix

Ha néha fáradtnak érzi magát gyakran enni és inni, és újítani szeretne, akkor megpróbálhatja ezt megtenni vonzó és ötletes kókuszos avokádó turmix. Lényegében, amint azt az összetevőkből feltételezzük, ez egy meglehetősen zsíros turmix, de ezzel a "jó" zsírral, amely hasznos a testünk számára. Ezért ez az ital segít abban, hogy nagy mennyiségű energiát tartsunk fenn hosszú ideig.

Ha valami mást szeretne hozzáadni a recepthez, javasoljuk, hogy próbáljon ki egy kis citromlevet. Ezzel nagyon alacsonyan tartaná a cukortartalmat, és nem tapasztalná a vércukorszint emelkedését. Ezenkívül bátran változtassa meg az összetevők arányát az Ön ízlése szerint. Például adhat hozzá több citromhéjat, ha fanyarabb turmixot szeretne, vagy adhat hozzá több chia vagy zselatin gyógynövényt, hogy a turmix fehérjéhez jusson. Amint láthatja, az a változatosság, amelyet csak egyetlen recept alapján kaphat, nagyszerű, és pontosan ez határozza meg a turmixok készítésének szépségét.