Rafael Martínez Aeroyoga blogja

Aerofitness
  • Blogban
  • 2019. március 22
  • Rafael Martinez
  • 440 megtekintés
  • 0 megjegyzés
vörös

Az articsóka és a vörös tea számos jól ismert egészségügyi tulajdonsággal rendelkezik, például tisztító értékkel, de köztudottan segítenek a fogyásban is. Az ájurvédában az articsóka különösen Pitta és Kapha számára hasznos zöldség, mivel harcol a túlzott hő és a felhalmozódott méreganyagok ellen. Előnyök *:

Az articsóka és a vörös tea számos jól ismert egészségügyi tulajdonsággal rendelkezik, például tisztító értékük, de köztudottan segítenek a fogyásban is.

Az ayurvédában az articsóka különösen Pitta és Kapha számára hasznos zöldség, mivel harcol a túlzott hő és a felhalmozódott méreganyagok ellen.

Nyereség *:
Antioxidáns és emésztő erejük az ájurvéda egyik főzöldségévé teszi őket.
Különböző tanulmányok szerint az articsóka előnyei:

-Védje és stimulálja az epehólyagot és a májat.
-Cinarint tartalmaz, amely olyan anyag, amely serkenti az epe szekrécióját és elősegíti a zsírok emésztését. ...
-Segít csökkenteni a koleszterinszintet és a vérnyomást.
-Rostokban gazdag, amely segít csökkenteni a vércukorszintet és véd a székrekedés ellen. Segít a cukorbetegség megelőzésében is.
-Flavonoidokat (kvercitin és rutin) tartalmaz, amelyek védenek a szívbetegségektől és elősegítik az antioxidáns hatást.
-Harcolja a folyadékretenciót, ezért segíti az elhízást és a nyirokelvezetést.

Vörös tea

A vörös vagy Pu-erh teát a császáriak teájának hívják, mivel italát évszázadok óta itták, és az ősi rituálék és keleti hagyományok része.
A Pu-erh tea egy olyan fajta, amely hosszabb erjedésen ment keresztül, és nagyobb hatékonyságot ért el zsírégető tevékenységében.

Kínában ezt a teát hagyományosan a betegségek megelőzésére és az egészség megőrzésére használták.

Nyereség *
-Segít a zsírégetésben, megkönnyíti a fogyást és a fogyást.
-Javítja az emésztést.
-Erősíti az immunrendszert.
-Csökkenti a vércukorszintet.
-Segít megelőzni a légúti betegségeket.
-Ez az idegrendszer aktivitásának növelését szolgálja, ami segít a mindennapi hangulat javításában és a depresszió elkerülésében.

Vörös tea készítése articsóka anti age és fogyókúrával.

Szüksége van articsókára és vörös teára zacskóban vagy ömlesztve, megtalálhatjuk a gyógynövényboltokban.

Megmossuk az articsókát, és eltávolítunk 8 levelet (az egész articsóka leveleit a hét folyamán felhasználjuk, kezdve a külsõ és a szív végével).

Az articsóka 8 levelét 10 percig forraljuk. A kapott folyadékot (infúziót) használjuk, és egy csészébe tesszük a vörös tea tasakkal.

Várjon 3-5 percet, és igyon. Egész nap bevehető.
Ha érzékeny a teinre, kerülje az esti szedést.
Élvezd!