Szerző: santiago.higa7 Bejegyzés dátuma
A MyFitnessPal az egyik legnépszerűbb kalóriaszámláló.
Nyomon követi a súlyát és kiszámítja az ajánlott napi kalóriabevitelt. Jól megtervezett ételnaplót és gyakorlási naplót is tartalmaz.
A kezdőlapon jól látható, hogy mennyi kalóriát fogyaszt a nap folyamán, valamint a fennmaradó ajánlott bevitelt és hány kalóriát égetett el. gyakorlat.
Ha fitneszkövető eszközt használ, a MyFitnessPal szinkronizálhatja vele, hogy felvegye adatait az edzésnaplóba.
Az alkalmazás nyomon követi a célok elérését, és csevegő fórumot biztosít más felhasználókkal. A fórum beszélgetéseket, recepteket, tippeket és személyes sikertörténeteket tartalmaz.
A MyFitnessPal táplálkozási adatbázisa nagyon kiterjedt, és több mint 5 millió ételt tartalmaz. Recepteket is letölthet az internetről, vagy egyedi ételeket és ételeket készíthet.
Az alkalmazás akár kedvenc ételeit is elmentheti az egyszerű felvétel érdekében.
Ezenkívül a MyFitnessPal vonalkód-leolvasója lehetővé teszi az egyes csomagolt élelmiszerek táplálkozási információinak azonnali megadását.
Naponta kördiagram formájában jelenik meg, amely a szénhidrátok, a fehérje és a zsír bontását mutatja. Emellett minden nap írhat jegyzetet a dolgok előrehaladásának vagy érzéseinek rögzítésére.
A MyFitnessPal ingyenes verziót biztosít. Egyes funkciói azonban csak a prémium verzióban használhatók, amelynek ára 49,99 dollár évente.
előny:
- A MyFitnessPal rendelkezik az étrendkövetőn elérhető legnagyobb adatbázissal, és számos éttermi ételt tartalmaz.
- Letölthet recepteket az internetről, és kiszámíthatja az egyes adagok kalóriatartalmát.
- Ha nincs ideje részletes információkat adni egy étkezésről, akkor "gyorsan hozzáadhatja" a kalóriákat.
Hátrányok:
- Mivel az élelmiszerek nagy részét más felhasználók töltik be, előfordulhat, hogy a kalóriaszám nem teljesen pontos. Több bejegyzés is szerepelhet ugyanarra a termékre.
- Az adatbázis részméretét nehéz lehet szerkeszteni, és ha az adag mérete kisebb vagy nagyobb, mint a megadott részméret, ez nehézségeket okoz.