citromlével

A citromlé támogathatja a májgyulladás kezelését, de miért? Mi a különleges ebben az italban? Mi a fő hozzájárulása a máj egészségéhez? Ezt és még sok minden mást felfedezünk az alábbiakban.

A kiegyensúlyozott étrenden belül a citromfogyasztás hozzájárulhat a máj egészségéhez, főleg C-vitamin-tartalma miatt. A citrom azonban nemcsak ennek a vitaminnak a forrása, hanem más tápanyagokat is tartalmaz, amelyeket figyelembe kell venni.

A Spanyol Táplálkozási Alapítvány (FEN) adatai szerint ez szerves savakat és flavonoidokat tartalmazó étel. Bár nem szabad megfeledkezni arról, hogy a pektin forrása is, az oldható rostok egy típusa.

Lássuk alább, hogy miről is szól a májgyulladás, miért jelenhet meg, mi az étrend fontossága, többek között.

Májgyulladás vagy hepatomegalia

A hepatomegalia különböző okok miatt fordulhat elő, a helytelen étrendtől kezdve olyan betegségekig, mint a hepatitis, a cukorbetegség vagy akár az elhízás.

A májgyulladás mindaddig kezelhető, amíg biztosan tudjuk, mi okozza ezt a problémát. Érte, Fontos, hogy rendelkezzenek olyan tünetekkel, amelyekkel előfordulhat:

A diagnózis felállításához az orvosok folytathatják a beteg hasának tapintását, de ultrahangra és vérvizsgálatra mindig szükség lesz a gyanú megerősítéséhez.

Fontos, hogy a helyes szokások gyakorlásával vigyázzon a máj egészségére. Ennek megértése érdekében szem előtt kell tartanunk, hogy ha zsírmájban szenvedünk, és nem fordítunk kellő figyelmet ennek kezelésére, a betegség hepatomegáliához és egyéb szövődményekhez vezethet.

Ha rendszeresen és egyre intenzívebben érzi magát a máj területén és másokban, akkor a legjobb, ha felméri az orvost. Semmilyen körülmények között ne hagyja figyelmen kívül a tüneteket, és ne próbáljon otthoni gyógymódokkal kezelni őket, mivel ezek kontraproduktívak lehetnek.

A citrom, mint táplálék a gyulladt máj kezelésére

Egyes hiedelmek szerint tápanyagtartalmára tekintettel a rendszeres citromfogyasztás segíthet a májgyulladás (hepatomegalia) és más kapcsolódó állapotok kezelésében.

Mivel az egész citromot általában nem fogyasztják, inkább gyümölcslevekben és más típusú italokban, A népszerű szférában a citromlé fogyasztása gyakrabban ajánlott az egészség gondozása érdekében, az egészséges életmód mellett.

  • Nyulakon végzett vizsgálat szerint a citromlé segíthet csökkenteni a vér koleszterinszintjét.
  • Egyes hipotézisek szerint a citromlében található antioxidánsok támogathatják az egész szervezet egészségét.
  • A citromhéjban lévő egyes citroflavonoidok hozzájárulhatnak a vér és a máj koleszterinszintjének csökkentéséhez.
  • A citrom héjában egyfajta flavonoid található, az úgynevezett hesperidinamely a hipotézis szerint képes megvédeni a májat a gyulladás vagy a koleszterin felhalmozódása által okozott károsodásoktól.
  • A heszperidin mellett a citromhéj tartalmaz egyéb flavonoidokat (dioszmin, naringenin, eriocitrin).

A citromlé rendszeres fogyasztásának előnyei

Valami olyan egyszerű, mint a nap kezdése egy pohár citromlével úgy gondolják, hogy javítja az emésztést és:

  • Jobban asszimilálja az ételt és vegye be tápanyagait kora reggel.
  • A zsírmáj és más olyan állapotok megelőzése, mint a túlsúly és az elhízás.
  • Növelje a sósav termelését a gyomorban, és ezáltal javítsa az ételek lebontását és felszívódását.

A fejlődés érdekében tartsa meg az egészséges életmódot

Bár a citromlé mérsékelt fogyasztása az egészséges életmód mellett hozzájárulhat az egészséghez, tudományosan nem bizonyított, hogy ez az ital megakadályozza vagy kezeli a betegségeket, például a májgyulladást, például.

Ezért a legjobb citromlevet inni, az egészséges életmód kiegészítéseként. Nem olyan gyógymód, mint bármely betegség.