A citromlé támogathatja a májgyulladás kezelését, de miért? Mi a különleges ebben az italban? Mi a fő hozzájárulása a máj egészségéhez? Ezt és még sok minden mást felfedezünk az alábbiakban.
A kiegyensúlyozott étrenden belül a citromfogyasztás hozzájárulhat a máj egészségéhez, főleg C-vitamin-tartalma miatt. A citrom azonban nemcsak ennek a vitaminnak a forrása, hanem más tápanyagokat is tartalmaz, amelyeket figyelembe kell venni.
A Spanyol Táplálkozási Alapítvány (FEN) adatai szerint ez szerves savakat és flavonoidokat tartalmazó étel. Bár nem szabad megfeledkezni arról, hogy a pektin forrása is, az oldható rostok egy típusa.
Lássuk alább, hogy miről is szól a májgyulladás, miért jelenhet meg, mi az étrend fontossága, többek között.
Májgyulladás vagy hepatomegalia
A hepatomegalia különböző okok miatt fordulhat elő, a helytelen étrendtől kezdve olyan betegségekig, mint a hepatitis, a cukorbetegség vagy akár az elhízás.
A májgyulladás mindaddig kezelhető, amíg biztosan tudjuk, mi okozza ezt a problémát. Érte, Fontos, hogy rendelkezzenek olyan tünetekkel, amelyekkel előfordulhat:
A diagnózis felállításához az orvosok folytathatják a beteg hasának tapintását, de ultrahangra és vérvizsgálatra mindig szükség lesz a gyanú megerősítéséhez.
Fontos, hogy a helyes szokások gyakorlásával vigyázzon a máj egészségére. Ennek megértése érdekében szem előtt kell tartanunk, hogy ha zsírmájban szenvedünk, és nem fordítunk kellő figyelmet ennek kezelésére, a betegség hepatomegáliához és egyéb szövődményekhez vezethet.
Ha rendszeresen és egyre intenzívebben érzi magát a máj területén és másokban, akkor a legjobb, ha felméri az orvost. Semmilyen körülmények között ne hagyja figyelmen kívül a tüneteket, és ne próbáljon otthoni gyógymódokkal kezelni őket, mivel ezek kontraproduktívak lehetnek.
A citrom, mint táplálék a gyulladt máj kezelésére
Egyes hiedelmek szerint tápanyagtartalmára tekintettel a rendszeres citromfogyasztás segíthet a májgyulladás (hepatomegalia) és más kapcsolódó állapotok kezelésében.
Mivel az egész citromot általában nem fogyasztják, inkább gyümölcslevekben és más típusú italokban, A népszerű szférában a citromlé fogyasztása gyakrabban ajánlott az egészség gondozása érdekében, az egészséges életmód mellett.
- Nyulakon végzett vizsgálat szerint a citromlé segíthet csökkenteni a vér koleszterinszintjét.
- Egyes hipotézisek szerint a citromlében található antioxidánsok támogathatják az egész szervezet egészségét.
- A citromhéjban lévő egyes citroflavonoidok hozzájárulhatnak a vér és a máj koleszterinszintjének csökkentéséhez.
- A citrom héjában egyfajta flavonoid található, az úgynevezett hesperidinamely a hipotézis szerint képes megvédeni a májat a gyulladás vagy a koleszterin felhalmozódása által okozott károsodásoktól.
- A heszperidin mellett a citromhéj tartalmaz egyéb flavonoidokat (dioszmin, naringenin, eriocitrin).
A citromlé rendszeres fogyasztásának előnyei
Valami olyan egyszerű, mint a nap kezdése egy pohár citromlével úgy gondolják, hogy javítja az emésztést és:
- Jobban asszimilálja az ételt és vegye be tápanyagait kora reggel.
- A zsírmáj és más olyan állapotok megelőzése, mint a túlsúly és az elhízás.
- Növelje a sósav termelését a gyomorban, és ezáltal javítsa az ételek lebontását és felszívódását.
A fejlődés érdekében tartsa meg az egészséges életmódot
Bár a citromlé mérsékelt fogyasztása az egészséges életmód mellett hozzájárulhat az egészséghez, tudományosan nem bizonyított, hogy ez az ital megakadályozza vagy kezeli a betegségeket, például a májgyulladást, például.
Ezért a legjobb citromlevet inni, az egészséges életmód kiegészítéseként. Nem olyan gyógymód, mint bármely betegség.
- Jobban alhat, ha citromvizet iszol, jobb az egészséggel
- Tudta, hogy a burgonyahéj víz segíthet a haj megerősítésében - Jobb az egészséggel
- Recept a zsírmáj citrommal történő tisztításához Dr. Pérez Albela VIDEO EGÉSZSÉG SZEM szerint
- Receptek és trükkök a citromos sütik készítéséhez - jobb az egészség
- Fogyhat a juharlé sziruppal - Jobb az egészséggel