Tanuld meg jobban táplálni magad anélkül, hogy otthagynád otthonodat, mindezt a mobileszközödről.
Az egészséges táplálkozás önmagától függ, de bármikor segítségünkre lehet a mobiltelefon. 5 alkalmazást mutatunk be az egészséges táplálkozás legjobb tippjeivel.
5- Nem étrendem - 3.7
Ez az alkalmazás elég szellemes, hiszen "pontokon" keresztül vezet azzal, amit megehet. Minden ételnek van egy pontszáma, amelyet minden étkezéshez hozzáadnak, és a kihívás nem haladhatja meg az alkalmazás által meghatározott maximális napi vagy heti értéket. Az alkalmazás célja, hogy egyensúlyt teremtsen a fogyasztottak között, és hogy a döntések egészségesebbek legyenek.
Letölteni: Android/iOS
4- Kalóriaszámláló (MyFitnessPal) - 4.4
Több mint 6 millió élelmiszert tartalmazó adatbázisa van, könnyen és gyorsan használható. A kalóriaszámláló segíti a táplálkozást azáltal, hogy kalóriavezetőként működik. Számoljon egyet scanner, amellyel képes lesz olvasni a Vonalkód és ismerje az étel tápértékét. Ezen túlmenően, a napi rutin egyszerűsítése érdekében ez az alkalmazás elmenti a bevitt ételeket, így nem kell újra keresni őket. Van még egy része fizikai gyakorlatokkal, amelyek segítenek az egészségben maradni.
Letölteni: Android/iOS
3 - Nooddle: egyszerű, egészséges receptek - 4.4
Ez az alkalmazás megoldja az életed. Egyszerűen be kell töltenie a házában lévő ételt, és az alkalmazás azonnal, egyszerűen és egészségesen készít recepteket. Lehetővé teszi az ételek ízlés szerinti testreszabását is az etetés módjai: vegán, vegetáriánus, cukor-, liszt-, tejmentes, stb. Ha úgy tetszik, kizárhatja azokat az ételeket, amelyek nem tetszenek, vagy rosszul érzi magát, hogy ne jelenjenek meg a keresések során. Az alkalmazás rendelkezik a táplálkozási szakértők által készített tartalommal.
Letölteni: Android/iOS
2- Lifesum: könnyű fogyás - 4.5
Megtalálhatja a különböző célokat és étrendet tartalmazó terveket annak megfelelően, amit keres, valamint táplálkozási tanácsokat, amelyek segítenek az étrend javításában. Ez az alkalmazás jön receptek, étkezés megtervezése, fogyás és étrend és kalória kalkulátor. Ez lehetővé teszi még az elfogyasztott termékek vonalkódjának olvasását is. Különböző típusú étrendekkel rendelkezik, mint például paleo, ketogén és a cukor és a liszt méregtelenítése.
Letölteni: Android/iOS
1- Jobb egészséggel - 4.4
Ez az alkalmazás megtanít hogyan lehet javítani étkezési szokásain, megtanulni megismerni a tested és mit fogyasztasz. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy megértsük az ételek tulajdonságait, a különféle termékek és a magas tápértékű természetes gyógymódok tisztító és zsírégető tulajdonságait, mint a gyömbér, a nátrium-hidrogén-karbonát vagy a kókuszolaj.
Letölteni: Android/iOS