segít

MADRID, július 9. (EUROPA PRESS) -

A Fitoterápia Kutatóközpontja (INFITO) és a Spanyol Dietetikai és Élelmiszertudományi Társaság (SEDCA) kifejlesztették az „Ellenőrizze a testsúlyt” ingyenes alkalmazást, amellyel diéta és gyógynövények segítségével egészséges módon lehet fogyni.

Ez a „szoftver” lehetővé teszi a testtömeg-index (BMI), valamint az egyes étkezések során elfogyasztott kalóriák kiszámítását az étrendet alkotó ételek függvényében. Ezenkívül tartalmaz egy gyógynövények listáját, amelyek kiegészítik a fogyás programját, valamint az INFITO által fitoterápiás tanácsadóként akkreditált legközelebbi gyógyszertárak geolokációs rendszerét.

Az alkalmazásnak van egy naptárja, amelyben megadhatja a mindennap elfogyasztott ételeket reggeli, dél közepe, ebéd, snack és vacsora során, a termékek listája alapján, például olaj és származékok, hal, gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek szerint. többek között.

A rendszer kiszámítja a naponta elfogyasztott összes kalóriát. "Az ilyen típusú alkalmazások használata nagyon ajánlott és hasznos, mert segítenek felhívni a figyelmet az egészséges és kiegyensúlyozott étrend követésének fontosságára" - mondja Dr. Pilar Riobó, a madridi Jiménez Díaz Alapítvány endokrinológiai és táplálkozási vezetője.

"Nyáron az étrendet gyakran jobban elhanyagolják, mert több ételt eszünk otthonon kívül. Ezzel az" alkalmazással "kezelhetjük az étkezéseket és ellenőrizhetjük magunkat, amikor túlléptük magunkat" - ismerte el.

Az INFITO 2400 fős felmérése szerint a nők körülbelül fele diétázott az elmúlt évben, különösen a fiatalok.

Az intézet szerint azok a gyógynövények, amelyek egészséges és fokozatos módon segítenek a fogyásban, a glükomannán, a fucus és az útifű "amelyek kielégítőek vagy csökkentik a felszívódást és az étvágyat" - magyarázza Concha Navarro, az INFITO elnöke.

A Garcinia szintén kiemelkedik, "amely gátolja a lipogenezist vagy a zsír felhalmozódását, és olyanok, amelyek segítenek a zsír eltávolításában, mint például a zöld tea vagy a camillin, a guarana, a zöld kávé vagy a málna keton. Egy másik növény, amely tisztító hatására is használható, az articsóka.