Amikor meglát egy boltban egy kis trambulint, és azt gondolja, hogy „ez nagyszerű játék lenne a gyermekek számára, hiszen egyszerre szórakoznának és tornáznának!
Remek ötlet, de a mini trambulinok, amelyeket néha „reboundereknek” is hívnak, sokkal többek lehetnek, mint egy kisebb trambulinok.
A legkeresettebb mini trambulinok
Fedezze fel a legjobb egyedi mini trambulinot
A fitneszszakértőktől a NASA-ig mindenki ajánlja a mini-trambulinokat alacsony hatású aerob testmozgáshoz felnőttek számára, bár sok vélemény van arról, hogy ez ugyanolyan hatékony-e, mint a futás vagy az erőteljesebb tevékenység, vagy erősíteni is fogják-e.
Ennek ellenére a trambulin a testmozgáshoz kiválóan alkalmas aerob testmozgásra, a rugalmasság és az egyensúly megőrzésére, a szórakozásra, ráadásul lehetőséget ad arra, hogy otthon vagy kívül végezzék.
Az első dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy a gyerekeknek és felnőtteknek tervezett olcsó modellek hasonlóak lehetnek, de előbbi nem fogja tudni teljes méretű felnőtt test súlyát elviselni.
A gyermekeknek szóló trambulinon több párnázás és további biztonsági intézkedés van, például biztonsági hálók, és a legtöbb a mennyezethez van rögzítve (hogy nagyobb "visszapattanások" legyenek).
Ezenkívül gyakran olcsó rugalmas pólyákkal rendelkeznek a szőnyeg megtartásához használt gumibetétek vagy drótrugók helyett.
A leggyakoribb mini gyermektrambulin súlykorlátja 100-150 font, nyilvánvalóan nem elegendő a legtöbb felnőtt biztonságos ugrálásához.
Olvassa el, hogy megtudja, melyik mini trambulin vásárolható.
Mitől pattog egy mini-trambulin?
Egyszóval a fizika lehetővé teszi ezeknek a trambulinoknak a mérését, hogy lehetővé tegye az ugrálást.
A szőnyeget vagy bungee-zsinórok, vagy fémrugók támasztják alá, amelyek nyúlnak, amikor súlyuk eléri a szövetet és kinetikus energiát generál.
A Hooke-törvény azt jelenti, hogy a rugók vissza fognak térni normális egyensúlyi állapotukba, energiát küldve vissza a szőnyegbe, amely a levegőbe lendít.
Rugók vagy gumibetétek Mi a legjobb a mini trambulinodhoz?
A bungee zsinórok és a fémrugók nagyon eltérő módon reagálnak, és ezért döntenek a kettő között a legfontosabb tényező a mini trambulin kiválasztásakor.
Rugók
A rugók rövidebb felfüggesztéssel rendelkeznek, így kevésbé rugalmasak (vagy „ruganyosak”).
Ezért a rugós modelleknél nem lesz annyi visszapattanás, mint a gumibetétekkel.
A levegőben repülni akaró gyermekek negatívnak tartanák, de valójában sok felnőtt számára előnyt jelent.
A tavaszi mini trambulinon kocogás érzése meglehetősen nagy hasonló a keményebb felületen való futáshoz, ami valamivel jobb aerob edzést eredményez, de amely nagyobb hatással van és jobban megterheli az ízületeket.
A mini rugós trambulinoknak más előnyei és hátrányai is vannak.
Könnyebben megtalálhatók és általában olcsóbbak.
A rugók azonban hosszabb távon hajlamosabbak a törésre és rozsdásodásra, és egyre nagyobb javítást és/vagy cserét igényelnek.
Az olcsóbb modellek rugói is nyikorognak.
Rugalmas kötelek
A bungee rebounder valószínűleg többe fog kerülni neked, és nem biztos, hogy ugyanolyan minőségű aerob edzéseket nyújt, de a legtöbb ember számára szórakoztatóbb lesz használni, mert magasabbra ugrálhat, kevesebb stresszt okozva az ízületein és hosszú távon potenciálisan kevesebb fájdalommal.
Azok, akiket elsősorban az izmok megterhelése érdekel, nem pedig az aerob rendszerük gyakorlása, azok is elégedettebbek lesznek egy mini köteles trambulinnal.
Azok a fitneszguruk, akik azt állítják, hogy a visszapattanás előnyös a test szerveinek és nyirokrendszerének (ellentmondásos állítás), szintén úgy vélik, hogy ez a visszapattanási stílus jobb ezekre a célokra.
A többi előny és hátrány nyilvánvaló a rugókról folytatott beszélgetésünkből;
A bungee zsinórral ellátott modellek csendesebbek és tartósabbak, de drágábbak és nem is olyan gyakoriak.
Ne feledje, hogy az egyes stílusok csúcskategóriás modelljeinek visszacsapója lehetővé teheti a rugók vagy húrok feszességének beállítását, így minimalizálhatja vagy maximalizálhatja annak visszapattanását (és ennélfogva fitnesz előnyei), ahogy szeretné.
Egyéb tényezők, amelyeket figyelembe kell venni egy mini trambulin vásárlásakor
A szóló mini trambulinon való ugrás veszélyei nagyon eltúloztak.
Építés minősége
A sérülés lehetősége miatt azonban fontos, hogy erős kerettel és kiváló minőségű fűzővel vagy rugóval rendelkező visszavágót keressen; azt a területet, ahol a zsinórok vagy rugók a kerethez tapadnak, ideális esetben a vastag vinil borítás rugókhoz.
Erős ugrópadlónak is kell lennie, polipropilénből.
Természetesen időjárásállónak kell lennie, ha a szabadban használják, amihez a rozsdamentes keret.
Stabilizátor rúd
Az erős stabilizátor rúd (amely lehetővé teszi a kormányon tartást) előny azok számára, akik kissé félnek érezhetik magukat az első néhány ugrás során, így biztosabb lehetsz abban, hogy az egyes mini trambulinok maximálisan milyen súlyt képesek kezelni.
Mini trambulin mérések (méret/kerület)
A legtöbb mini trambulin kerek és kb. 40 hüvelyk kerülettel rendelkezik, bár olyan modelleket is találhat, amelyek akár 36 hüvelykesek vagy akár 55 hüvelykesek is.
A kisebb testmozgás a felnőttek számára jobb, mert a visszapattanás szorosabb lesz, és az aerob előnyök nagyobbak lesznek.
Vannak olyan gyártók, amelyek különböző alakú visszapattanókat kínálnak, de a legtöbb szakértő úgy véli, hogy a potenciálisan nagyobb ugróterületen kívül nem kínálnak valódi előnyt.
Monitorok és/vagy ellenállási sávok
A 21. században vagyunk. Ez azt jelenti, hogy talál néhány harangokkal és sípokkal ellátott modellt monitorként, amely képes mérni az időt, az ugrások számát és az elégetett kalóriákat.
Szakértői csapatunk nagyobb jelentőséget tulajdonít a stabilitási rudak, az ellenállási sávok előnyeinek és más olyan lehetőségeknek, amelyek biztonsági vagy edzési előnyöket nyújtanak.
Itt található a legjobb 5 legjobb lista a mini trambulin vagy a mini jump trambulin áttekintésében.
1. Urban Rebounder Mini trambulin
Ha elolvasta weboldalunkat, tudni fogja, hogy a rugós mini trambulinok általában olcsóbbak és korlátozottak a használati idő szempontjából.
Szakértői csapatunk ebben az áttekintésben az Urban Rebounder-t tartja a legjobb megoldásnak az erős és robusztus rugómotorral rendelkező modellek számára, a Jump Sport árának harmadával.
További bónuszként a kilók maximális súlya 82 kg lehet.
Mivel a rugók kevésbé ugrálnak a szőnyegre, némi megrázkódtatást érez az ízületeiben, amikor felugrik erre a 40 hüvelykes, 28 hüvelykes felületű trambulinra, de az aerob edzés abszolút hatékony.
Acélvázzal, nagy teherbírású acélrugókkal rendelkezik, amelyek szükség szerint könnyen cserélhetők, puha, rugalmas párnával és stabilitási rúddal, a lábak pedig laposra hajlíthatók szögben történő használat vagy tárolás céljából.
A tavaszi borítás teljes lefedettséget biztosít.
A gyártó állítása szerint sok tornaterem használja ezt a modellt. Erre nem tudunk válaszolni, de elmondhatjuk nagyszerű lehetőség beltéri vagy kültéri használatra, és szinte teljesen összeszerelve jön.
Jó tartóssággal rendelkezik egy rugós mini trambulinhoz, az Urban Rebounder modell remek lehetőség viszonylag alacsony áron.
Szeretnénk, ha az ugrási terület elég nagy lenne ahhoz, hogy többet tehessen, mint ugrani vagy futni, de ez egy olyan áldozat, amelyet a legtöbb testedző felnőtt szívesen vállal.