Az énekes kipróbálhatta a Sirtfood diétát, egy szigorú étrendet, amelyet a táplálkozási szakértők nem fogadnak el.

csoda

Galéria: Adele, a lemez énekese

Adele énekes újra felismerhetetlennek tűnt közösségi hálózatokban sem többet, sem kevesebbet 40 kilóval kevesebbel.A paparazzók is vadásztak rá egy tengerparti partin Harry Styles-szal, jellegzetes kerek arcának és ívelt testének nyoma sem. A művész követői, valamint a média alig várják, hogy megtudja, mi volt Adele technikája, hogy ilyen rövid idő alatt ennyi súlyt fogyjon.

Sokan azok spekulációk: étkezési rendellenességekben szenved, a férje, Simon Konecki közelmúltbeli elválása miatt depressziós lett és nem eszik, aki gyomorcsökkentő műtéten esett át. De egyik sem tűnik olyan meggyőzőnek, mint az a hipotézis Adele kipróbálta a Sirtfood diétát nagy sikerrel.

Ez a diéta abból áll csak sirtuin enzimekben gazdag ételeket fogyasszon amelyek ugyanazt a hatást váltják ki a testben, mint a testmozgás vagy a böjt, vagyis, csökkentse a gyomor gyulladását. Ez a fehérje olyan ételekben található meg, mint a hagyma, dió, olívaolaj, petrezselyem, étcsokoládé, kávé, vörösbor vagy tofu. Ennek az étrendnek a fontossága azonban azon alapszik az első héten csökkentse a napi kalóriabevitelt 1000-re. Ezeket három zöldséglével és egyetlen étkezéssel osztják el, amely tartalmazhat pulykát, csirkét, tésztát vagy petrezselymet.

A csoda diéták veszélye

Az El Mundo hírportál felvette a kapcsolatot David García Villarral, a Real Fooding központ táplálkozási szakemberével, akit Carlos Ríos hozott létre, aki megmutatta eltérését az ilyen típusú csoda-étrendtől. "Minden rövid távú étrend ugyanazon mechanizmus szerint működik: kalóriadeficit. Más szavakkal, az a tény, amely leginkább befolyásolta Adelet a fogyásban, az volt amit abbahagyott"A fehérje bevitelének növelése súlycsökkenési előnyökkel jár, ha olyan beavatkozásokkal kombinálják, mint pl beépítve az erőgyakorlatot az izomtömeg fenntartásában játszott szerepe miatt "- teszi hozzá.

Figyelembe véve ezt az utolsó feltevést, az valószínűtlen, hogy Adele testmozgással teljesítette rendjét, mivel többször is kifejezte, hogy mennyire nem szereti az edzőtermet, és definiálta magát "nagyon lusta" a sportra. Az énekes azonban fenntartja ezt pilates és nagy intenzitású gyakorlatokat végzett otthon két monitor segítségével.