Jóléti étrendek Trend Stories
Adele étrendje meghaladja a 45 kilót
Josahandry Lia Moreno
Új képe mindenkit szótlanul hagyott, megtudhatja, hogyan sikerült lefogynia és megváltoztatta a megjelenését.
A brit énekesnő kimutatta, hogy az odaadás és a kitartás tökéletes kombináció az egészségünk pozitív eredményeinek eléréséhez.
Adele szigorú rendszert kapott, ahol módosította edzésmódját, hozzáadta a Pilates reformját, jelentősen csökkentette a cukor bevitelét és diétázott irtfood. Ami azon élelmiszerek fogyasztásán alapul, amelyek kölcsönhatásba lépnek a sirtuin nevű fehérje csoporttal és fogyást ígérnek, miközben serkentik a fiatalodást és a sejtek helyreállítását.
Az étkezési terv során mérsékelt mennyiségű étcsokoládé és bor fogyasztható, valamint egészséges ételek, például hajdina, áfonya, dió vagy zöld tea. Ezt az étrendet hosszú távú étrendként tervezték, hogy egész életében egészséges maradjon és késleltesse az időskort.
Tudnia kell, hogy az első szakaszban, az első három napban a kalóriabevitel 1000 kalóriára korlátozódik, és három zöld gyümölcsléből áll. irtfood vagy sirtuinokban gazdag ételek. A negyedik-hetedik napon a kalóriabevitel 1500 kalóriára növekszik, és két zöld gyümölcsléből, valamint két étkezésből vagy bevitelből áll, ami rendkívül szigorúvá teszi, ezért ennek és más okok miatt érdemes felkeresnie egy szakembert, hogy tanácsot adjak Önnek.
Ez az új életmód segítette Adele-t több mint 45 kilogramm fogyásban, de ez még nem minden, Ayda Field színésznő és műsorvezető - Robbie Williams énekesnő felesége - inspirációs forrása lett volna az egyik, amikor megváltoztatni kellett bizonyos káros szokásait és el kellett kezdeni változtatni.
- A hihetetlen brazil étrend, amellyel egy hónap alatt akár 12 kilót is leadhatsz lépésről lépésre! Anyáé
- A hihetetlen étrend, amellyel Simon Cowellnek sikerült 10 kilót lefogynia - Televízió - 100 LÁNC
- Ezt az étrendet követi Isabel Pantoja lányával, Chabelitával, hogy lefogyjon
- Ez Adele étrendje, hogy gyorsan fogyjon
- Ez az a diéta, amely lehetővé tette az orvos számára, hogy több mint 57 kilót fogyjon. Ideális