Teljes napfogyatkozás 2019 élő és közvetlen
Koronavírus és új törzs Chilében: a mai oltás, esetek és halálesetek Új államkötvények
Függőben lévő kötvények a BancoEstado-ban: milyen támogatást gyűjthetek és követendő követelményeket
IFE Covid 2021: összegek, követelmények és mikor jelentkezhetek
A színész Christian Bale, híres a drasztikus változásokról, amelyeken film és film között testén átesik, igazán félelmetes erőfeszítéseket kellett tennie ahhoz, hogy 2004-ben forgathassa az „El Maquinistát” abszolút éhes pillantással.
Christian Bale Trevor Reznik, súlyos álmatlanságban szenvedő gépész szerepét játssza. Az alváshiány súlyos fogyáshoz vezet, ezért válik Trevor Reznik rendkívül soványtá. Ahhoz, hogy Trevor Reznik karakteréhez illeszkedjen, Christian Bale-nek radikális változásra volt szüksége, amint az a fotón is látható, ezért nagyon sokat kellett lefogynia: 80 kg-ról mindössze 50 kg-ra nőtt négy hónap alatt.
De mit evett Christian Bale? Hihetetlenül alacsony kalóriatartalmú étrendet kellett követnie, amelyben Naponta csak egy almát és egy doboz tonhalat ettem, vagyis csak 250 kalória. Így hamisították meg a drasztikus változást, fekete kávéval és vízzel ízesítve.
A rendkívül alacsony kalóriabevitel mellett az erre az étrendre választott ételek önmagukban is anyagcsere-fokozók. Koffeintartalma miatt a kávé felgyorsítja az anyagcserét. Az almában sok a fruktóz és a pektin (oldható rost), ami csillapítja az étvágyat. Igen, Christian Bale orvosok felügyelete alatt állt, és ez idő alatt multivitaminokat szedett, hogy vigyázzon az egészségére.
Azonban nemcsak ezt a szigorú diétát kellett megtennie: a színész keményen dolgozott. A csillag testmozgási rendje intenzív kardió- és ellenállóképzést tartalmazott súlyokkal. Nem, nem tudjuk, hogyan sikerült megkapaszkodnia.
- JoJo extrém diétát folytatott, hogy lefogyjon a hiúságok
- Van-e olyan étrend, amely bevált a fogyás érdekében A hét kérdése
- A leptin erős zsírégető - Tippek a fogyáshoz fogyókúra nélkül diéta nélkül
- A legjobb útmutató az étrendről, az egészségről, a táplálkozásról és a wellnessről Beyoncé étrendje, hogy később fogyjon
- Joaquín Phoenix felfedte azt a veszélyes étrendet, amelyet azért tett, hogy Jokerré váljon