Igen, párban is játszható, annyit tornázol, mint az edzőteremben, és megkérdezheted a Mikulást

amellyel

Kevés, nagyon kevés nap van karácsonyig, vagy más szavakkal, hogy kinyissák a Mikulás ajándékait. Ami azt is jelenti, hogy csak néhány, nagyon kevés nap van hátra a kezdéshez - ha még nem tették volna meg - a nagy lakomákat, amelyek a kanapén összegömbölyödve hagyják (valld be, kérdéses karácsonyi filmet néz), amíg el nem érkezik a következő bankett. Ezzel az elkerülhetetlen forgatókönyvvel két lehetősége van: vagy várjon januárig a méregtelenítési művelet megkezdéséhez, vagy mindennap szembesülsz vele, hogy a januári lejtő ne legyen olyan meredek.

Igen, magától értetődik, hogy senki sem akar edzőterembe járni - vagy sportolni -, amikor csendesen otthon van, családdal körülvéve, a kandalló előtt könyvet olvasva vagy harmadszor nézegeti a karácsonyi herceget a Netflix-en . A megoldás? Először is, nem kell elhagyni a házat, hogy gyakoroljon. Másodszor, legyen ez olyan szórakoztató, hogy alig veszed észre, mennyi erőfeszítést teszel. A legjobb? Hogy meg tudja győzni apját, unokatestvérét, ötéves fiát vagy akár nagymamáját, hogy ezt veled tegye. Nem igazán önmagában egy testedzési rutinról beszélünk, hanem a új játék a Nintendo Switch játékkonzolhoz. Igen, egy videojáték. Meg van nevezve Fitness boksz és igen, teszteltük (nagyon kielégítő eredménnyel).

A szerkesztőség munkatársa és én voltunk azok a bátrak, akik egy szép reggelre elmerészkedtek tornaterem B3B Nőstúdió, ahol Cristina, a központ edzője várt ránk. Mielőtt megadta volna nekünk a konzol kezelőszerveit, bemelegített minket a szobakerékpáron, és megtanított néhány bokszmozdulatot a táska elütésével. Ezek után még mindig nagyon hűvösek voltunk ... amíg el nem jutottunk a Fitness Boxingba. És ez az egyszerű bokszmozgások, amelyeket követ a képernyőn -egyikünk sem gyakorolta korábban, és azonnal megértettük-, Végül nagyon fáradtak vagyunk - mint egy normál edzésen -, és meglepetésünkre másnap jelentős merevséggel.

Miután megerősítette, hogy igen, úgy gyakorol, mint bármely más típusú edzésen, ebben a játékban az a jó, hogy pontosan ez egy játék. Szuper könnyű és egyszerű sportolási lehetőség anélkül, hogy észrevennéd. Annál is inkább, ha párként csinálod, mert mindig ott van az a piké, hogy lássuk, ki kapja a legtöbb pontot, ami arra ösztönöz, hogy új játékot indítson, és még egyet, és még egyet ... De ez nem csak szórakozás, hanem egy olyan rendszer, amely tökéletesen azonosulhat azzal a rutinnal, amelyet egy személyi edző létrehozhat az Ön számára. Olyat, amelyet ráadásul minden nap követni szeretne.

Az tud testre szabhatja súlyával és magasságával a testtömeg-index kiszámításához adja meg azokat a célokat, amelyeket el akar érni, tegye célokat az evolúciójának követésével Y válassza ki a test mely területeire kíván összpontosítani -has, fenék, karok stb. - vagy közvetlenül mit akarsz elérni - tartsd fenn a súlyodat, engedd le, izmosan - mindezt olyan dalok ritmusára, amelyek nem tesznek mást, csak motiválnak, és amire képes vagy kinyit a játék során megszerzett pontok szerint. Kifejezetten azok számára készült, akiknek nincs idejük sportolni, a karácsony az ideális alkalom annak elengedésére (és talán egy utolsó pillanatban kérést kíván a Mikuláshoz vagy a Kings korai ajándékát). Világos, hogy a vacsora idején a családi beszélgetés ezúttal arról szól, hogy ki dobja a legjobb ütéseket.

VIDEÓ: Miriam Albero 3 gyakorlata az ökölvívás megkezdéséhez